薄荷叶能嚼着吃吗

问：我没吃做一些薄荷酒的时候，我都喜欢吃薄荷叶，都是新鲜的，想请问一下薄荷叶能嚼着吃吗？

答：

薄荷叶能嚼着吃吗

可以。

薄荷叶是可以直接嚼着吃的，其薄荷的芳香气味会充斥在口腔，起到的提神醒脑的作用更为强烈。

但是需要注意的是薄荷叶直接嚼着吃的话，一定要将表面的灰尘清洗干净再食用，为了卫生安全的话，建议可以用热水焯一下再食用，也是有利于人体健康的。

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养成有规律的饮食习惯。 现在很多人的饮食习惯不规律，在工作时比较忙或者喜欢睡懒觉等，容易吃饭不准时，或者干脆不吃饭，就很容易到下午的时候感到比较强的饥饿感，晚上吃饭时就容易吃的过多，因此保持一日三餐规律的进食，可以缓解晚上吃太多的习惯 要还是出现饥饿感强，想吃的很多时，可以在吃之前喝水或者汤，可以占据胃部的一部分空间，

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