练背做什么运动最好

问：背部好看很重要，那么请问练背做什么运动最好？

答：

练背做什么运动最好

单臂划船

进行单臂划船时人体需要趴在哑铃凳子上，然后一边手支撑着凳子，另一只收握着哑铃进行上下的锻炼，要身体背部保持直挺的状态，握着哑铃的手要尽量的往后拉，让肘部超越背部，这样可以让背阔肌得到最好的刺激，从而锻炼到人体背部。

器械下拉

器械下拉是背部锻炼很好的一种运动，进行器械下拉的时候，人体需要保持挺胸收腹，背部保持直立，下拉的角度要正确，拉到下巴以下的位置，恢复动作的时候不要让器械的重量片接触到一起，要一直发力控制好。

划船机

划船机讲究的也是人体的背部保持挺直，当人体背部长时间处于不动的状态时，那么就会锻炼到人体的背部，因此划船机是可以锻炼到人体背部的。

热门文章简读《鸡蛋黄散了还能吃吗》

根据具体的情况而定。 有些人认为只要是鸡蛋黄打开之后是散的，那么就是不可以吃的，但其实不是这样的，要是鸡蛋在运输过程中发生了激烈的震荡，导致了蛋黄破裂，也会使蛋黄散开，但这种情况是可以进行食用的。 但要是鸡蛋打开之后可以闻到浓烈的气味，那么这时候的鸡蛋大多是变质了，滋生了大量的细菌以及微生物，食用之后不利于人体的健康，

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