3个鸡爪有100克吗

问：我比较喜欢吃卤鸡爪，基本上一天都要买3个吃，想问下3个鸡爪有100克吗？

答：

3个鸡爪有100克吗

3个鸡爪的重量在80-150克之间，具体的重量还是要看大小。

假如3个鸡爪的热量刚好是100克，那么热量就是215大卡，差不多是两碗米饭的热量了，因此平常还是要少吃一些鸡爪。

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减肥的人可以少量的吃一些鸡爪的。 减肥期间要少吃高脂肪、高糖分、高热量、高盐的食物，但同时减肥也要注意营养的均衡摄入，无论是蛋白质、脂肪还是碳水化合物、维生素、矿物质等都要摄入，虽然鸡爪中含有脂肪，但是同样含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、钙质等等，营养价值很高，因此减肥的人 也是可以吃的，但是为了避免脂肪摄入超标，建议少吃

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