100克花卷有多大

问：最近减肥期间主食需要严格控制在100克，100克的花卷有多大？

答：

100克花卷有多大

大概拳头大一个差不多是100克，也可以跟银行卡对比一下，差不多一张银行卡的大小，实在估计不准的话建议可以买一个厨房电子称称一下会更精准。

花卷是小麦粉经过酵母发酵制成的，经过酵母菌发酵以后其中的营养物质对人体来说较易消化及吸收，早上吃花卷能为人体快速补充能量，能够缓解压力，让工作起来更加有精神。

建议早餐吃花卷的时候再搭配其他蛋白质、维生素一起食用，营养会更全面。

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可以吃维生素c或者维生素e。 维生素c和维生素e都具有较好的抗氧化作用，对于淡斑都具有较好的效果，因此生活中既可以吃维生素c也可以吃维生素e进行祛斑；但毕竟它们只是一种保健品，淡斑效果有限，要想具有较好的淡斑效果，那么平时要注意休息，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，避免焦虑紧张，作息规律，不要熬夜，平时多食富含维生素的

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