早上起来喝百香果蜂蜜水好吗

问：早上起来不是要喝一杯水吗，早上起来喝百香果蜂蜜水好吗？

答：

早上起来喝百香果蜂蜜水好吗

不建议早上起来空腹饮用。

早晨刚起来的时候人体处于空腹状态，体内的胃酸含量多，而百香果蜂蜜水吃起来酸酸的，又可以促进胃酸分泌，过多的胃酸会对胃部会产生一定的刺激，长期服用的话对胃部健康不利，特别是对于胃酸过多的人群以及本身患有胃部疾病的人群。

建议可以与早餐一起搭配饮用，这样既不会对胃部造成伤害，也能补充到营养物质。

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加入白糖或者蜂蜜。 将百香果切开，挖出果肉放于杯子里，冲入适量温开水或者冷开水，再加入少许白糖或几滴蜂蜜中和其中的酸味，口感就会变得酸酸甜甜了。 另外需要注意百香果泡水的时候水温不能太高，否则热水不仅会破坏百香果中的营养素，降低营养价值，还会使百香果的味道变得更酸，口感不好。

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