怎样防止蛀牙

问：朋友最近查出有蛀牙，看着他痛的时候很痛，有什么方法可以防止蛀牙吗？

答：

怎样防止蛀牙

1、养成漱口的习惯：吃完食物后，口腔中含有大量残渣等，漱口可以将口腔中的残渣等清洗出来，可以减少细菌滋生，引起蛀牙。

2、摄入微量元素：钙、磷等是牙齿的主要成分，日常生活中要摄入足够的微量元素，以免微量元素摄入过少，引起牙齿钙化，容易蛀牙。

3、减少糖类摄入：糖类很容易被转换成酸性物质，破坏牙釉质，导致蛀牙。

4、定期检查：蛀牙发病的情况比较慢，很多等到发现时已经形成，定期检查可以让自己了解口腔状况，预防蛀牙。

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还要补涂。 我们涂防晒是为了减轻紫外线对皮肤的侵蚀，以免皮肤被晒黑或者晒伤的一种手段，防晒涂在脸上后会形成一层防晒膜，将紫外线吸收或者反射出去，避免皮肤受到伤害。 但人体在进行新陈代谢的过程中，皮肤分泌的汗液或皮脂会对防晒膜产生破坏，使防晒的防护力降低，因此过一段时间需要进行补涂防晒，以维持防晒膜的作用。

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