银耳红枣桂圆汤多久喝一次

问：天气热了不想吃饭，可以天天喝银耳红枣桂圆汤吗？多久喝一次好？

答：

银耳红枣桂圆汤多久喝一次

3—4天喝一次。

红枣、桂圆属于热性食物，有补血补气的作用，过量食容易导致长痘、大便干燥等上火的症状，而且银耳红枣桂圆汤里面含有较多的糖分，食用过多会导致糖分摄入过多，增加肥胖的可能性。

3—4天喝一次不仅给了人体吸收和消化的时间，也能避免体内糖分过多最终形成脂肪堆积在体内。

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一般无毒。 银耳红枣汤里的银耳属于一种真菌类，过夜的话，不但营养成分会减少还会被细菌污染，所以一般不会建议食用，但是只要其未变质还是可以正常食用的。 网上有传言说银耳含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置时间过久的话，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。 而亚硝酸进入血液循环后会使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红

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