吃烧烤喝酸奶会长胖吗

问：昨晚吃了烧烤后喝了酸奶说是促进消化的，吃烧烤喝酸奶会长胖吗？

答：

吃烧烤喝酸奶会长胖吗

会。

烧烤本身由于食材以及制作方法来说就是一个高油、高脂肪、高热量的食物，而且对肠胃的刺激性也很大，由于口味好，吃的过程中又容易过量，就会导致热量摄入过大，从而可能会引起身体的肥胖。而且酸奶本身也有一定热量，市面上所售酸奶为了口感又添加了大量的糖，吃多了的话也会容易引起肥胖。

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水果 吃完烧烤之后可以吃梨子、橙子、猕猴桃、香蕉等。这些水果中富含维生素C，不仅能够帮助解除油腻感，还能提高身体对于细菌的抵抗能力，提高身体清除自由基的能力，水果中含有的膳食纤维以及微量元素也能够帮助清热降火、润肠通便，帮助身体内毒素的排出。 绿茶 绿茶能够在一定程度上帮助分解毒素，还能够帮助预防吃完烧烤后身体出现的上

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