防止皮肤变黑少吃什么

问：担心皮肤会变黑，除了日常防晒，吃的有什么要注意的吗？

答：

防止皮肤变黑少吃什么

1、少吃感光类食物：像菠菜、芹菜等感光类食物中含有络氨酸酶，这类物质接触紫外线可以转化黑色素，使皮肤变黑摄入这类食物时应该做好防晒，或者在晚上进行食用。

2、少吃黑色素较多的食物：像是酱油、咖啡等深色食物当中有的黑色素较多，长期食用过多容易使皮肤暗沉。

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一般除了一些天生皮肤比较黑的人，还有以下几种原因导致皮肤黑。 1、色素沉淀：人体行走在太阳下，没有做任何防晒保护，很容易因为紫外线长时间的侵蚀，而导致黑色素形成而变黑。 2、角质堆积：还有一种是长时间的带妆，卸妆没有卸彻底，剩余的彩妆长残留在脸上，长时间过后很容易形成角质堆积在脸上。 3、缺水暗沉：长时间在空调房内，或

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