问:最近身材有些走样,打算减肥,而晚上丈夫做了我喜欢吃的鸡爪,那么一天吃两个鸡爪会胖吗?
答:
一天吃两个鸡爪会胖吗
正常情况下并不会。
虽然鸡爪的热量较高,每100克中含有254大卡热量,但是正常情况下,一天吃两个并不多,是不会引起发胖的,还能补充人体所需营养,但是也有一部分人,身体消化功能欠佳,还食用了其他高热量的食物,比如:烧烤、芝士等,那么一天吃两个鸡爪是会引起肥胖的。
热门文章简读《减肥一天吃多少个鸡爪好》
一般建议3-5个。 在减肥期间食用鸡爪不宜过多,因为鸡爪热量过高,每100克鸡爪中含有254大卡热量,还富含蛋白质和脂肪,吃多了会囤积体内脂肪,出现发胖的情况,而且鸡爪中富含胆固醇,食用过多,有可能会诱发心血管疾病,对自身健康不利,一般来说,减肥一天吃3-5个鸡爪即可。
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