包粽子糯米用冷水还是热水泡

问：中午去市场买了一些糯米，打算包粽子食用，而糯米需要先浸泡一段时间，那么包粽子糯米用冷水还是热水泡？

答：

包粽子糯米用冷水还是热水泡

一般建议用冷水泡。

在包粽子的时候将糯米在水中浸泡一段时间，能够使糯米膨胀，煮出的粽子外观蓬松、口感软糯，而一般来说，建议用冷水浸泡糯米较好，因为热水温度过高，直接用来泡糯米会对其中的蛋白质等有效成分有所破坏，不仅会降低营养价值，还有可能出现发酸等情况，影响食用口感。

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能起到辅助减肥的作用。 蜂蜜和百香果中的含糖量和热量都没有很高，适量喝一点蜂蜜百香果泡水不会引起肥胖。同时蜂蜜和百香果中含有丰富的有机酸以及膳食纤维，食用后在既可以增加饱腹感的同时，还能够起到助消化，清肠通便的作用。因此适量喝一点柠檬百香果泡水可以起到辅助减肥的作用。

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