40岁女人鸽子怎样吃有营养-鸽子血怎么吃有营养

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女人怎么吃鸽子汤怎么炖最营养

鸽子汤是很好的营养品。不管是怀孕还是产妇，或者其他普通人，多喝点鸽子汤就会好的。毫无疑问，鸽子汤的营养价值一直都很高。如果孕妇饮用，可以有效提高孕妇免疫力，满足胎宝宝的生长需求。而且鸽子汤含有大量的蛋白质，对改善贫血和帮助肠道消化很有帮助。

虽然大部分孕妈妈都知道鸽子汤是一种营养丰富的滋补食品，但是却不知道如何给孕妇做鸽子汤才是最有营养的。其实只要掌握火候，慢炖，加点川贝母或者当归等。，合适的炖肉配料可以是。保持鸽子原有的营养最重要，食材只是调节。简单的鸽子汤最好。将乳鸽、红枣、枸杞、桂圆干、北芪、党参、银耳直接放入高压锅中与乳鸽一起炖，可以极大的保留乳鸽原有的营养。

材料:鸽子2只，红枣5颗，枸杞2大勺，圆肉10块，茶树菇1小把，党参6颗，山药4-5片，北芪4片。

步骤:

1.锅内烧开热水，倒入1茶匙白酒，将锅内乳鸽煮至出血，倒掉水，乳鸽洗净。

2.将小葱扎成结，和乳鸽一起煮，姜片一起放入砂锅。

3.大火烧开，加入香菇、红枣、中草药，中小火炖一个半小时。

4.山药去皮切段，和枸杞一起放入锅中，继续炖半小时，加盐。

鸽子汤怎么炖最营养女人吃

鸽子汤怎么炖最营养?材料:雏鸽；天麻1个；火腿5克；韭菜10克；3棵生姜树；1小块。

调料:高汤；料酒3汤匙；精盐1茶匙；味精1小勺；勺子。

练习:

1.将鸽子宰杀洗净，放入沸水中焯一下；火腿切片；洋葱洗净，打结；生姜洗净切片。

2.将鸽子、火腿、天麻、高汤、料酒、葱、姜放入碗中，放入蒸锅蒸2小时，取出，去掉葱、姜，加盐、味精调味。

特点:好吃，熄风解痉。

枸杞鸽子汤

中草药配料表:沙参5g白芷5g党参5g扁豆10g枸杞10g薏苡仁40g大枣25g山药5g百合5g莲子5g葱10g姜10g盐少许。

生产方法:

1.各种中草药洗净；葱、姜切段备用；清洗新鲜的鸽子。

2.将整个鸽子用冷水(飞水)煮熟，去血备用。

3.将鸽子放入砂锅中焯水，将葱、姜和各种药材煮沸，然后文火炖1小时。

4、煮熟后用少许盐调味，煮熟后吃肉喝汤都很好吃。

制作时间:1.5小时左右。

　　秘笈：枸杞鸽子汤的味道非常鲜美，饮时不必放很多调味料，一点盐就好。

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