睡前吃百香果的功效与作用

问：百香果是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃百香果，最近百香果上市，吃得也比较多，睡前吃百香果的功效与作用是什么呢？

答：

睡前吃百香果的功效与作用

消热解暑。

百香果中含有丰富的有机酸，有机酸除了可以促进胃液分泌之外，还可以缓解情绪，夏天将百香果放在冰箱里面冷藏保存，然后在睡前取出食用，可以很好的缓解暑热的情况，起到一定的消热解暑功效。

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一般不会。 百香果的营养成分中，没有会引起神经兴奋的元素，在百香果果肉中，主要的营养成分是番茄红素、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、硒、SOD酶，适量食用百香果不仅不会失眠，还会有益于睡眠，不过需要注意的是，晚上不要过多的喝百香果水，避免夜起上洗手间。

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