红豆薏米茶会影响睡眠吗

问：最近都有喝红豆薏米茶，但听说红豆薏米茶会影响睡眠，是这样吗？

答：

红豆薏米茶会影响睡眠吗

睡前食用可能会影响睡眠质量。

红豆薏米茶具有较好的利尿功效，如睡前饮用，容易增加夜尿的频率和量，从而导致起夜频繁，影响睡眠质量，但避开睡前食用红豆薏米茶，在其余时间服用的话，红豆薏米茶能改善湿气重的现象，从而起到调理失眠、做梦多、睡不醒等湿气重的问题。

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1、储存环境：蜂蜜应该存放在低温避光处，或者放入冰箱保存，蜂蜜存放在阳光直射，在温度太高的情况下，容易刺激其中的酵母发酵产生变质。 2、储存容器：蜂蜜使用玻璃、塑料、陶瓷等容器存放，蜂蜜属于弱酸性食物，与金属接触容易产生氧化反应，破坏其中的营养物质。

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