蜂蜜百香果上火还是降火

问：最近喝了很多蜂蜜百香果水，好怕上火，喝蜂蜜百香果水会不会上火？

答：

蜂蜜百香果上火还是降火

降火。

百香果性平、味甘，具有消炎止痛、滋阴补肾、排毒养颜、增强免疫力的作用，蜂蜜具有滋阴润燥、润肠通便的作用，两者搭配在一起适量喝有一定的降火的作用。

但也不宜过多食用，特别是脾胃虚寒、痰湿体质人群，过多饮用可能会导致腹泻、胃部不适、牙酸等症状，且蜂蜜含有大量的糖分，摄入过多可能会导致脂肪堆积，增加肥胖的可能性。

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鸡胸肉营养较高，如果食用了过多的鸡胸肉，不但会导致人体无法完全消化吸收，而且还会增加肠道的负担，可能会引起便秘、胀气等问题，因此为了身体的健康，要选择均衡的饮食。 鸡胸肉相对于鸡的其他区域来说脂肪含量低，蛋白质含量高，因此非常适合正处于减肥或增肌阶段的人群食用，适量食用有益健康，但不可盲目贪多。

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