夏天吃姜的好处和坏处

问：我很喜欢吃姜，尤其是夏天的时候，我会觉得特别好吃，想请问一下夏天吃姜的好处和坏处？

答：

夏天吃姜的好处和坏处

好处 排汗降温

生姜中含有一种姜辣素，这种物质对于心脏和血管有一定的刺激作用，能够加快血液循坏，从而使毛孔张开，排汗量增大，汗液的排出可以起到一定的降温效果，有一定的防暑作用。

预防肠胃炎

夏季的时候，温度和湿度都是比较适合细菌生长繁殖的季节，容易吃到被污染的食物，而生姜具有一定的消毒杀菌的作用，可以起到预防肠胃炎的作用。

驱寒

夏季的时候，若是吹空调感冒了，可以喝一点姜糖水，可以起到祛除体内风寒的作用，从而缓解风寒感冒的症状。

健脾胃

由于夏季的温度比较高，人们比较喜欢吃寒凉的食物，吃多了容易导致脾胃虚，那么这种时候适当吃一些生姜有助于健脾胃。

坏处 易上火

生姜性味温辛，加上夏天天气炎热，虽说生姜有好处，但是若是吃的过多或者是体内本身就有热症的话，生姜是可能会加重病症的，也可能会引起上火。

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早上。 姜具有宣发阳明经和阳气的作用，而在早晨的时候正是气血注入阳明胃经的时候，需要起到助阳的食物，所以在早上的时候吃姜，正好可以胃气发生反应，从而促进消化，并且姜性味温辛，能够加速血液的流动，从起到提神的作用，让一天的精神满满。但是最好是把姜放在早饭中一起吃或者是之后吃，这样的保健养生作用才会更加的好。

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