杨桃晚上可以吃吗

问：杨桃是我最近很喜欢吃的水果，杨桃晚上可以吃吗？

答：

杨桃晚上可以吃吗

晚上可以吃杨桃。

杨桃果肉中含有丰富的膳食纤维、果胶等营养成分，食用杨桃后，这些成分进入肠道中，可以促进肠道的蠕动，加速食物残渣排出体外的速度，有很好的润肠通便作用，而且杨桃果肉清淡可口，吃了辛辣或者油腻的食物之后，吃一些杨桃可以很好的缓解不适，让口腔保持清爽的感觉。

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有一定的通便作用。 杨桃果肉中含有大量的水分，食用杨桃后，这些水分进入肠道可以起到软化粪便的作用，杨桃中的膳食纤维和果胶具有很强的吸附性、持水性，可增加肠道内粪便的水分湿度和软度，进而具有排便功能，因此，适当食用杨桃具有一定的通便作用。

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