问：鲜石斛可以食用，具有较高的营养价值，那么请问鲜石斛每天吃多少合适？
答：
鲜石斛每天吃多少合适
建议一天吃20-30克左右即可。
鲜石斛是一种比较新鲜的食物，营养价值与食用价值都比干石斛要高一些，一般情况下一天只需要少量的鲜石斛就可以满足人体日常的能量需求，所以鲜石斛一天建议吃20-30克左右即可。
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将其阴凉通风处保存最好。 新鲜的石斛和干石斛是不一样的，新鲜的石斛保存起来会比较复杂一些，首先要准备一块干净的石板或者沙石，然后在表面泼一些清水，之后找一个干净的猪筐摆放在石板上，随后把新鲜的石斛竖着排放在竹筐内，记住每天把竹筐浸入水中一次，这样可以将新鲜石斛保存10左右的时间不变质。
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本文标题：鲜石斛每天吃多少合适
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