柠檬水可以天天喝不

问：我很喜欢喝柠檬水，那么请问柠檬水可以天天喝吗？

答：

柠檬水可以天天喝不

不可以。

虽然说柠檬水的营养价值比较高，含有丰富的维生素、蛋白质等成分，适量食用对人体健康具有一定好处，但由于柠檬中含有一定量的酸性物质，天天食用容易加重人体胃肠道负担，从而导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体健康造成伤害，所以一般是不建议天天和柠檬水的。

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