大米和黑米哪个热量高一些

问：最近想开始减肥了，打算先从主食方面下手，家里有大米和黑米，请问这两个哪个的热量会更高呢？

答：

大米和黑米哪个热量高一些

大米的热量比黑米高一点。

每100克白米的热量为342大卡，黑米的热量为每100克333大卡，二者的热量相差并不是很大，并且它们都含有相同的营养元素，包括碳水化合物，蛋白质，B族维生素，矿物质等，且二者都是经常被食用的粮食，具有很高的营养作用，是补充营养素的基础食物。

热门文章简读《螃蟹跟姜可以一起吃吗》

可以。 螃蟹是一种很受欢迎的海鲜，性质寒凉，而且其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等多种营养物质；而姜味道辛辣，性质温热，含有丰富的维生素、姜辣素等成分，两者在营养出成分上并无冲突，所以可以一起食用；而且生姜可以中和螃蟹的寒性，减轻对肠胃的刺激。

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