抑制雌激素分泌的食物有哪些

问：我上次去医院检查出雌激素有一点点高，我就想通过食疗来缓解，请问抑制雌激素分泌的食物有哪些？

答：

抑制雌激素分泌的食物有哪些

豆浆

豆浆是由大豆榨汁而成，大豆中的大豆异黄酮具有双向调节作用，当体内的雌激素过高的时候，具有一定的抑制作用，可以预防一些雌激素过高的疾病，但是每日也不能食用过多，每日最适宜的食用量在30-50克大豆，相当于800-1200毫升的豆浆。

亚麻籽

亚麻籽含有一种化合物具有抑制细胞上的雌激素受体，从而起到抑制雌激素的效果，但是亚麻籽需要经过磨碎之后才会起到作用，因为完整的亚麻籽是不能被人体吸收的，会完好无损的被排泄出来。

热门文章简读《请问怎样喝酒不醉的小技巧》

酒前不空腹 在酒前不要空腹，这样可以保证我们的胃部不受伤，而且饿肚子会加速消化的功能，让胃部进去的东西吸收的更快，是非常容易醉的，所以应该要吃一些东西垫垫肚子，能够缓解酒精的吸收速度，这样可以保证我们的喝醉的速度变慢，间接性的增加了喝酒的量。 喝酒不喝饮品 若是在喝酒的时候，最好不要在喝一些酸性、刺激性的饮品，例如柠檬

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~