山竹和黄桃一起吃有什么功效

问：我平时喜欢吃一些很酸甜的水果，因为多吃水果对身体好，有时候会吃得比较多，请问山竹和黄桃一起吃有什么功效啊？

答：

山竹和黄桃一起吃有什么功效

1.补充营养，提高免疫力

山竹和黄桃均含有丰富的维生素、矿物质以及纤维素等，适量吃对体质较弱、营养不良、疾病后期恢复的人有很好的补养作用，能够提高生命所需营养，调节免疫功能。

2.润肠通便，防治便秘

山竹和黄桃富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，含有的果胶成分可以润滑肠道，吃适量的山竹和黄桃有利于身体排便，可以减少便秘的情况。

3.美容养颜，延缓衰老

山竹可以清热降火，美容护肤，减少皮肤长痘的情况，黄桃富含维生素C、胡萝卜素等物质，有抗氧化作用，可以在一定程度上减缓皮肤老化速度，吃适量的山竹和黄桃还可以补充水分，让皮肤更加健康。

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