冬泳每天还还是隔天

冬泳每天还还是隔天

问:我今年在练习冬泳,请问冬泳要每天进行好还是隔一天再游比较好呢?

答:

冬泳每天还还是隔天

因人而异。

冬泳锻炼是和自己的身体状态有关系的,有的人习惯了运动的节奏就需要每天进行联系,有的人只需要一周几次就可以练习了,一般建议每周最好能保持2-3次的频率,不进行冬泳时也最好能进行冷水浴锻炼,来保持身体的抗寒能力。

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根据情况而定。 奶茶很容易滋生病菌,如果是已经开口的奶茶放置时间越长越危险,冰箱只能减缓病菌繁殖,但是不能完全停止病菌的繁殖,所以为了身体的健康,过夜开口奶茶不喝为宜,以免诱发急性肠炎等方面的疾病;但是如果是没有开口的奶茶,隔夜还是可以喝的。

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