女人每天吃腰果的好处

问：超市腰果特价买了许多回家，而女人每天吃腰果有什么好处吗？

答：

女人每天吃腰果的好处

美容养颜

腰果中含有维生素E等多种维生素，人体适量食用后，能够滋养肌肤，对体内自由基有所抑制，从而起到美容养颜的功效。

通乳

腰果中含有大量的天然油脂等多种成分，女性适当食用还具有通乳的功效，对产后乳汁分泌不足的妇女有所帮助。

促进消化

腰果中含有丰富的油脂，而油脂进入人体后，可滋润肠道，促进食物的消化与吸收，对便秘情况有所预防。

预防心脑血管疾病

腰果中含有丰富的不饱和脂肪酸，比如：亚麻酸、亚油酸等，适当食用可预防动脉硬化，加快血液的循环，从而对血液中的胆固醇有所清除，可预防冠心病等心脑血管疾病。

缓解疲劳

腰果中含有维生素B1，而这种维生素不仅能够补充人体能量，还能缓解疲劳，适合上班犯困、四肢无力等劳累人群。

热门文章简读《金桔为什么要用盐水泡》

金桔在生长过程中，表皮会附有很多尘埃、细菌、虫卵，甚至农药残留等有害物质，而盐水具有一定的消炎杀菌的作用，不仅可以帮助清除表皮上的尘埃、细菌、农药等残留，还可以使金桔中附着的昆虫或虫卵漂浮起来，更方便清洗，因此很多人在清洗金桔的时候会将它放入盐水中浸泡片刻。

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