问:买了一箱杨桃,想用来榨汁喝,加点牛奶可以做奶昔,但是不知道杨桃可不可以和牛奶一起吃?
答:
杨桃可不可以和牛奶一起吃
不建议一起吃。
杨桃中含有较多的草酸、果酸等成分,而牛奶中含有较多的蛋白质、钙质等营养成分,如果将二者一起食用过多,可能会形成草酸高沉淀以及不溶于水的蛋白质沉淀,不易消化吸收,还会破坏营养,也会增加患上结石病的可能性。
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杨桃可以直接生吃,也可以将杨桃切成五角星的形状,摆盘后用叉子叉着吃,也可以榨汁吃、煮粥吃,或者制成糖渍、醋渍杨桃吃,有些喜欢创新的人,还会将杨桃切碎之后放在一些甜品上面吃。 杨桃表面有一层薄薄的皮,而在杨桃的五个棱角边上有几条硬一点的皮,这层硬皮中含有较多的草酸、果酸成分,吃起来比较酸涩,需要用刀削掉,但是其余的杨桃皮
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