问:今天买了西兰花和胡萝卜,请问西兰花和胡萝卜可以一起吃吗?
答:
西兰花和胡萝卜可以一起吃吗
西兰花能和胡萝卜一起吃的。
西兰花中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、糖类、维生素、胡萝卜素、类黄酮以及多种矿物质等营养成分,胡萝卜中也含有丰富的糖类、纤维素、维生素、胡萝卜素、多种氨基酸、果胶等营养成分,西兰花和胡萝卜在营养成分上没有什么冲突,两者是可以同时食用的。
热门文章简读《夜跑后可以吃东西吗》
夜跑后若是饿了可以适量吃一些食物。 在运动以后,身体的肌肉有点疲劳是正常的,为了恢复一定的体能、避免肌肉流失,可以进食一些食物来为人体补充能量,这时候人体的胰岛素分泌增多,身体糖原合成的速度会变快,吃进去的糖类会转化成分糖原储存在人体,并不会转化成脂肪,只要注意适量进食,夜跑后吃一些东西是可以的。
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