天天使用牙线好吗

问：我又使用牙线的习惯，但是妈妈说要我别用，伤牙齿，请问天天使用牙线好吗

答：

天天使用牙线好吗

好。

牙线是一种清洁牙齿的工具，可以用来清洁牙齿上难以有效剔除的残留物和牙齿邻面上的菌斑，所以天天使用牙线清洁牙齿可以起到保护口腔的作用，是一种良好的生活习惯。但是需要注意的是我们在使用牙线的时候需要用到科学的方法，不要大力野蛮的清洁牙齿和过度使用牙线，以免造成的牙缝过大和造成牙龈的损伤，这样反而会影响口腔的健康，起到不好的效果。

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1、进行肌肉的拉伸，这样让身体能更好额适应此项运动，避免人在运动中受伤。 2、准备一个垫子或者在软硬适中的地板上锻炼，避免膝盖损伤和脚踝的扭伤。 3、制定一个目标，比如：100个一组，休息间隔20-30秒进行下一组，一天3-4组。 4、开始动作是上体以脊柱为中轴线，保持自然直立，双脚与肩膀同宽，双手放于身体两侧。 5、

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