炖橙子止咳有效果吗

问：我最近有些咳嗽，朋友告诉我可以做个炖橙子吃，请问一下炖橙子止咳有效果吗？

答：

炖橙子止咳有效果吗

有一定的效果。

脐橙中含有那可汀、橙皮油等成分，可以起到较好的止咳化痰、润肺理气的功效，而淡盐水也具有一定的消炎祛痰的功效，因此炖橙子对于咳嗽、咳痰等症是有一定的改善作用的。

但是炖橙子只能算是一种食疗方法，并不能完全代替药物，对于比较严重的咳嗽可能只能起到辅助治疗的作用，不能达到完全治疗的效果。

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步骤： 1、将脐橙洗净，放入盐水中浸泡20分钟左右。 2、然后将脐橙顶部切掉，脐橙盖放在一边备用。 3、在脐橙果肉上撒一些食盐。 4、然后用筷子在橙肉上戳几下，让食盐充分渗入到果肉中。 5、将放在一旁的脐橙盖盖上，然后放入炖盅中。 6、隔水炖煮，大火煮沸后再改小火慢蒸。 7、饮汤汁，食用橙肉即可。 8、注意，食盐不宜加

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