马齿苋怎样煮水泡脚

问：马齿苋怎么煮水泡脚?

答：

马齿苋怎样煮水泡脚

材料：马齿笕、清水。

做法：

1、首先将马齿笕洗干净。

2、然后把马齿笕放入煮锅中，加适量水。

3、之后大火将其煮开。

4、煮开之后待其温度稍微降下来。

5、最后倒进洗脚盆用来泡脚即可。

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抗菌消炎 马齿笕中含有大量的甾体类化合物、黄酮类、生物碱、三萜类以及有机酸等营养物质，这些物质具有很强的抗菌、杀菌、消炎的作用，所以马齿笕具有一定抗菌消炎的作用。 改善睡眠 马齿笕泡脚一般用的是热水，而热水对脚部经络的刺激，可以帮助促进血液循环、疏通经络、舒缓劳累、改善睡眠质量，从而可以在一定程度上提高人体睡眠质量，缓

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