流产坐月子注意事项

问：流产坐月子注意事项有哪些，能不能碰冷水？

答：

流产坐月子注意事项

1.要注意卫生：建议每天擦洗下身，更换内裤，以免造成阴道感染。

2.要补充营养：在饮食上面要注意多补充蛋白质、维生素，荤素搭配，鱼类、肉类、蔬菜水果都要吃，这样才会营养均衡，更快恢复。

3.居住环境要好：做小月子期间，居住环境要注意通风换气、保持洁净，不可过于喧闹。

4.要适度活动：小产坐月子，并不是说要整天躺着不动，每天都要适当下床走动一下，也可以出门呼吸一下新鲜空气，能避免伤口粘连，促进新陈代谢，帮助恢复。

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能吃的。 山药是薯蓣科植物，和茄科土豆发芽了就有毒不一样，山药发芽了之后并不会产生毒素，是可以食用的。 但是山药发芽的过程会消耗储存起来的营养，因此发芽之后的山药营养价值会降低一些，所以购买的山药要尽早吃掉，不要放到发芽了。在选购山药的时候，也不要选择已经发芽的山药。

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