问：橙子可以和牛奶一起吃吗？
答：
橙子可以和牛奶一起吃吗
不建议一起食用。
橙子中含有大量的鞣酸、维生素C等营养成分，而牛奶的主要营养成分以蛋白质和矿物质为主，将橙子和牛奶放在一起吃时，橙子中的鞣酸易与牛奶中的蛋白质发生反应产生络合物，不利于人体肠胃消化，其次橙子中还含有大量的有机酸，有机酸对牛奶中的钙质也具有一定的影响，所以一般是不建议橙子和牛奶一起吃的。
热门文章简读《橙子和牛奶一起吃会怎样》
容易影响人体消化和吸收。 橙子和牛奶各自的营养价值虽然都比较高，但两者一起食用时，橙子中的维生素C、鞣酸容易和牛奶中的钙元素和蛋白质发生反应，从而加重人体的胃肠道负担，影响人体对食物的消化和吸收，降低食物的营养价值，长期食用还可能会导致疾病的产生。
ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读
以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：橙子可以和牛奶一起吃吗
本文地址：https://www.jwshe.com/134352.html，转载请说明来源于：嘉文社百科网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.jwshe.com/134352.html，转载请说明来源于：嘉文社百科网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。