问：百香果的营养价值很高，那么请问百香果一天吃几个最好？
答：
百香果一天吃几个最好呢
建议一天吃2-3个即可。
虽然百香果的医院价值比较高，适量食用对人体健康具有一定好处，但由于百香果中含有大量的有机酸以及纤维素，过量食用容易加重人体胃肠道负担，不利于人体健康，所以一般建议一天吃2-3个左右的百香果即可。
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美容养颜 百香果中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等营养物质，这些物质进入人体之后可以促进人体的胃肠道蠕动，帮助人体排出体内的毒素以及废物，从而改善人体皮肤状态，使人体皮肤细腻有光泽，所以百香果具有一定美容养颜的作用。 减肥瘦身 百香果中含有大量的有机酸以及纤维素，其中有机酸可以帮助消化代谢人体体内的脂肪物质，减少脂肪
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