问：最近身体不好，医生建议少吃银耳，那么银耳多久吃一次比较好？
答：
银耳多久吃一次比较好
建议一周食用2-3左右即可。
虽然银耳的营养价值含量比较高，适量食用有利于人体健康，但是天天食用则没有必要，毕竟银耳的营养比较单一，没有天天食用的必要，其次，天天过量食用银耳可能会加重人体胃肠道负担，不利于人体健康，所以一般建议银耳一周食用2-3次左右即可。
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以干银耳为例，一次食用15克左右即可。 食用过量银耳可能会出现痰多的症状发生，所以一般建议银耳一天食用15克左右即可，干银耳泡发之后会变大，15克左右会有一小碗左右。
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