过午不练八段锦吗

问：听朋友说过午不能练八段锦了，是这样吗？

答：

过午不练八段锦吗

并无此说法。

对于大部分人来说，可能无法早起锻炼八段锦，那可以选择其他空余时间，只要避免过饥、过饱、身体不适等状态下锻炼即可，都是能达到很好的锻炼效果的，如上班、学生族可以选择睡前2小时锻炼，伸展筋骨、调整呼吸、放松心灵，还有助于睡眠，但不要锻炼时间过长，以免影响睡眠，一般锻炼30分钟左右为宜。

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通常情况下不会出现这样的情况，如果有可能是草莓籽。 草莓一般比较干净，上面会粘附一些灰尘，或者藏了一些草莓虫，但是洗草莓出现黑色的东西的情况还是比较少见的，可能是草莓籽，草莓籽成熟之后就是黑色的，浸泡、清洗时会脱落，洗出来的黑色东西如果不是脏污的话就是草莓籽了。

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