芋头和红薯不能一起吃吗

问：现在正是吃芋头和红薯的时候，据说这两种食物不能一起吃，真的吗？

答：

芋头和红薯不能一起吃吗

网传芋头和红薯都是富含淀粉的食物，若是同食容易造成腹胀、反酸等不适现象，因此芋头不能和红薯一起吃。

但事实上

这种说法过于极端，虽然芋头和红薯含有的淀粉丰富，但只要不多吃，则不会出现这样的健康问题，另外像南瓜、土豆、紫薯、香芋、山药等富含淀粉的食物也是同理，适量食用并不会对健康造成危害，尤其是自己肚子较饱的情况下，更不要多吃，以免涨肚、不消化难受。

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材料：五味子、枸杞、冰糖。 做法： 1、首先把五味子、枸杞洗净不要。 2、然后把五味子和枸杞放入煮锅中，加入适量水。 3、之后大火煮开，转小火煮15-20分钟。 4、最后放入适量冰糖，搅拌均匀即可。

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