床头乱摆放植物可引起脱发 月季花

很多人越来越喜欢在家里摆放一些植物，但是有些植物可不是随便乱摆。特别是卧室，每天最重要的睡眠发生的地方，更是不能随便乱摆放植物。要知道你若是出现身体毛发脱落，可能就是这些植物在作祟哦。,

郁金香

郁金香多彩艳丽，是很多人喜欢的。但是你知不知道那艳丽的花朵中竟然含有一种毒碱，若是放于卧室，长时间的接触，是会加速身体毛发脱落的。

含羞草

很多人喜欢含羞草，觉得把弄它自有一番不一样的滋味。但是含羞草可不是省油的灯，含羞草碱可是有毒的物质，人体过多接触，就不要怪身体毛发不听话使劲掉了。

月季花

你没看错，芳香浓郁的月季也是不宜摆放进卧室的。就是因为它浓郁的香气长时间嗅着这种香气会使人有胸闷不适之感。

夜来香

夜来香确实是一种神奇的花，一到晚上就会散发浓郁的气味。正是这种微粒却是晚上的大忌，且对于有高血压和心脏病的人来说，可是会使病情加重的。

热门文章简读《普通鞋还是专业鞋》

普通鞋即可 1 专业的登山鞋价格不菲，平时爬山根本用不上承担这一高价格的支出。走访户外用品商店我们就能发现，登山鞋可一点都不便宜，好一点的动辄就是上千元。对于普通市民来说，不适专业的登山队员，只是天气好的时候出去踏踏青，登高眺远完全不需要承担这一支出，只需要准备好普通运动鞋即可。 该不该选登高鞋 2 专业的登山鞋并不一定适合爬山用。为什么这么说呢？登高鞋顾名思义就是为登高设计的，它的防滑防水等功能都是针对山上独有的地面环境的。对于普通市民来说，出去爬山一定是选择游步道，而这时候如果您选择登高鞋出游，它可能在平滑的道上让你载个大跟头。这可不是鞋子质量不过关，而是你自己选择了一双不适合的鞋子出门罢了。 登高鞋真的适合？ 3 当然，专业的登高鞋为了保护登山者在较恶劣地面环境中不伤害到脚踝，一般都会设计成半高跟。但是如果你只是出门爬山呼吸新空气，这样的登高鞋的保护设计于你似乎没有什么作用。 小贴士 4 看完以上的介绍，你现在知道出门爬山该穿什么了吧！只要把握好你选择的鞋能够满足你爬山出行的目的即可。

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很多人越来越喜欢在家里摆放一些植物，但是有些植物可不是随便乱摆。特别是卧室，每天最重要的睡眠发生的地方，更是不能随便乱摆放植物。要知道你若是出现身体毛发脱落，可能就是这些植物在作祟哦。,

兰花、百合花

兰花和百合花也是具有浓郁香气的花朵，它的香气会让人有兴奋之感，实在不适宜放在床头影响睡眠。

夹竹桃

还记得当年的甄嬛么？夹竹桃可是在她那华丽丽登场过。长时间接触会出现嗜睡、智力受损哦，孕妇更是不宜接触，对胎儿影响还是很大的。

洋绣球花

将洋绣球花摆放在卧室、床头，它的散发的微粒长时间与人接触会引发人体皮肤过敏，出现瘙痒难耐的症状。对于本身就是敏感肌肤的人来说，更是要远离。

了解了以上的介绍，你还会将那些或影响睡眠、或造成身体不适的植物随意摆放在卧室床头吗？

热门文章简读《慢跑前的热身运动大讲堂开讲啦》

为什么进行热身运动 1 首先我们要知道，运动前的热身是很重要的。一个好的热身是一次运动好的开始，它能够让你的腿部肌肉血管进入运动状态，这样就能够为你运动时提供充足氧气做准备。其次是它能够帮助你肌肉进入运动状态，这样你在运动时肌肉水平能够维持在一个较为理想的水平。还有一个比较关键点的点就是热身运动可以帮助你的心脏提前进入状态，避免运动过程中的心脏压力过大。 脚部的热身运动 2 在我看来，虽然慢跑运动的是脚，但是对于肌肉来说，它是带动全身肌肉的运动。所以热身运动应该从头开始，颈、肩、腰、髋、膝、踝、脚趾都不能放过。主要可以对其进行旋转的运动，这样可以活动开关节。 韧带的热身运动 3 对于韧带的热身运动主要是对热带柔韧性进行拉伸。不妨试试弓步下压、侧踢腿、正踢腿等等。 强度较大的热身运动 4 进行高抬腿、弓步跳这样强度大一点的、密度高一点的活动项目来调动整个身体。 其实不管是你选择什么样的方式进行慢跑前的热身运动都是无碍的。所谓的热身就是要你在运动前能够局部活动里的筋骨肌肉。慢跑本身较和缓，但是对于腿部和腰部的关节、肌肉的热身还是很有必要的，不然容易发生运动伤害。

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