经常便秘是什么原因 精神过度紧张

人们往往觉得便秘就是简单的不易排便，却不知道便秘的原因其实是十分复杂的，我们应该认真对待。特别是经常便秘的人，可能是因为自身的饮食习惯、排便习惯或者是身体有疾病等等因素，需要谨慎对待。那经常便秘是什么原因导致的呢？,

不良饮食习惯

现代人饮食都较为精细，正是随着生活水平提高之后越来越精细的饮食是造成经常出现便秘的重要原因。过于精细的饮食不能制造过多的糟粕排出，甚至可能是因为粪便量过少而不足以给肠道排便的信息，于是堆积在肠道的粪便水分慢慢被吸收之后变干而变得不易被排出。

不良排便习惯

不良的排便习惯也是导致经常便秘的重要原因。如果是在想要排便时强忍住不进行及时的排便，很容易造成粪便堆积肠道，其中含有的水分被吸收，粪便越来越干也就变得越来越难排出。另外在无便意的时候强行排便会导致便秘发生。

精神过度紧张

经常处于精神过度紧张，比如患有抑郁症、精神疾患、精神性厌食、肠易激综合症等等，在生活习惯规律突然发生变化的时候，比如可能因为外出不能及时排便的时候，身体正常的排便习惯就会发生干扰导致便秘。

热门文章简读《头痒头皮屑小妙方》

正确使用洗发水 1 我们平常洗头发时，是不是很多朋友都喜欢先把洗发水直接放至头部了？其实这样不是非常的正确，未起泡的洗发水会对头皮造成较大刺激，会使头皮细胞受到损害，从而产生头皮屑，头痒等症状。 温水洗头 2 大家洗头发时会注意水温吗？水温对洗发其实很重要，如果水温过热的话就会刺激头皮从而加速油脂的分泌，而水温过冷的话，难以去除头发上的污垢并容易引起头晕，实验表明水温控制在20℃最为适宜。 避免使用化学品 3 很多人在洗完头进行梳妆时，为了美观或者发型的需要常常会涂抹上大量像发胶之类的化学性用品，其实我们在使用这些发胶等化学用品时会在一定程度上造成对头皮或头发的伤害，甚至加剧头皮屑生成，因此大家应谨慎使用或者减少使用的频率。 热啤酒 4 采用温热的啤酒洗头对止痒去屑有很大帮助，方法是，先用温热的啤酒浸湿头皮或头发，15-20分钟后就用清水洗干净，而后可以用普通的洗发水在进行漂洗。

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长期用药不当

有的老人或者是已经有轻度便秘的人，为了能够保持每天一次定时的排便习惯，甚至会选用服用泻药来帮助排便，结果可能因为长期滥用泻药导致结肠过度排空，结肠运动造成了紊乱形成便秘。

人们往往觉得便秘就是简单的不易排便，却不知道便秘的原因其实是十分复杂的，我们应该认真对待。特别是经常便秘的人，可能是因为自身的饮食习惯、排便习惯或者是身体有疾病等等因素，需要谨慎对待。那经常便秘是什么原因导致的呢？,

胃肠器质性病变

如果是患有胃肠方面的疾病，比如直肠炎、痔疮、肛裂、肛周脓肿、直肠脓肿等等都可能造成肠道出现机械性的梗阻，导致身体经常不易排便，出现便秘的话情况。

身体疾病影响

身体如果是患有内分泌系统疾病、代谢疾病中的甲状腺功能亢进或者是减退、垂体功能低下、尿崩症伴失水或者是有严重的营养不良、全身衰竭等等都可能造成肠壁肌力减退而造成排便出现困难，造成便秘。

热门文章简读《包皮过长有什么坏处》

诱发炎症 1 包皮过长会使包皮垢堆积在包皮下导致细菌感染，引发阴茎头包皮炎症。严重时还可能黏连致使包皮松动，形成继发性包茎，甚至出现尿道外口狭窄造成排尿困难，长此以往对肾脏功能也会有一定的损害。 阳痿早泄 2 包皮过长会使阴茎受到外部的刺激减少，性生活中阴茎黏膜的神经就会过于敏感，当与阴道摩擦时容易发生早泄和性交痛；还可能导致精子的活动力不够，造成不育。 致癌危险 3 包皮中的包皮垢是一种致癌物质，包皮中长期存在包皮垢容易引发阴茎癌。大部分阴茎癌患者都是因为包茎、包皮过长且不经常清洗包皮垢而引发的。 影响女性健康 4 包皮过长不仅会影响自身的身体健康。在与妻子同房时，如果没有采取保护措施或者有效的清洗包皮垢，会把包皮垢的病菌带入女性阴道，诱发女性一些列疾病，严重的还发诱发宫颈癌。

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