气色不好怎么调理 食疗方法

一个人的气色能够内在的反映出一个人的美丽。真正地气色好带来的美丽可是化妆这一类美容手段不能比的。可是因为平日饮食、起居不注意，很多人都可能会有气色差的烦恼。下面的方法或许可以帮到你哦。,

精油按摩

气色不好的人可以经常对脸部进行精油按摩，能够帮助塑造美丽容颜。通过配合精油，经过轻柔的按摩能够使微血管扩张，改善脸部血液循环，将更多的氧气和营养带到脸部肌肤，改善脸部气色差的问题。

玫瑰精油按摩

材料：玫瑰精油1滴，天竺葵精油2滴，荷荷巴油25毫升。

做法：将荷荷巴油倒入烧杯中，然后加入两种精油并且搅拌均匀。然后将精油倒在双手上按摩脸部肌肤，以轻轻擦拭的方法按摩15分钟即可。

功效：玫瑰具有很好的保湿性，天竺葵能促进脸部血液循坏，改善气色，使脸部润泽。

胡萝卜籽油按摩

材料：胡萝卜籽油6滴，橄榄油25毫升。

做法：将橄榄油和胡萝卜籽油混合搅拌均匀之后，倒在手上轻轻按摩整个脸部15分钟即可。

功效：胡萝卜籽油能够有效改善肤色，促进细胞再生，有效消除暗沉皮肤，使肌肤明亮有光泽，改善气色不好。

香蜂草精油按摩

材料：香蜂草精油6滴，橄榄油25毫升。

做法：将橄榄油和香蜂草精油混合搅拌均匀之后倒在手上轻轻按摩整个脸部约15分钟即可。

功效：香蜂草精油能够促进皮肤细胞活化，帮助肌肤新陈代谢，有效恢复肌肤的青春活力，使脸部充满好气色的光泽。

刮痧调理

面色不好，缺乏光泽，可能是脾气虚的表现，通过刮痧健脾益气，调中和胃能够帮助改善气色不好。

1.先用平刮法从内向外刮拭左胸肋骨脾脏、胰腺体反射区，再向下刮拭胃体表反射区。

2.再用面刮法自上向下刮拭背部，沿着肋骨走向刮拭背部左侧脾脏体表反射区。

3.最后用面刮法或者是平面按揉手法刮拭手掌部脾胃、大小肠区等位置。

热门文章简读《白带褐色是什么原因引起的》

病理性白带褐色 1 病菌感染 部分女性朋友在月经期间不注意经期卫生，不常换洗内裤，使用劣质的卫生用品等都容易引起病原体感染，导致白带褐色的出现。常见的病原体感染有滴虫感染、细菌感染、真菌感染、霉菌感染等。这些感染在引起白带变褐的同时，还会诱发妇科疾病，例如：阴道炎、子宫内膜炎等。所以，病菌感染是白带褐色的主要病理性原因。 宫颈炎症 女性分娩时的裂伤、内分泌失调、不正确的性行为都可能造成子宫颈损伤，子宫抵抗力下降而出现炎症，从而导致白带呈褐色状。对于这类原因引起白带变褐首先要注意调理，保证正确的性行为才有可能完全治愈。 宫颈癌变 由于对前期宫颈疾病的忽视，可能会导致宫颈细胞癌变，使白带呈褐色状。因此当发现自己患有某类妇科疾病时，即使没有出现白带褐色也不要轻视，它可能成为宫颈癌变的主要诱因。 黄体功能不全 黄体是排卵后卵泡转变为血管的一种腺体样结构，它所分泌的黄体酮是一种天然的孕激素，是维持妊娠的必要物质。当女性黄体功能出现异常时，阴道少量出血，经前白带可出现少量血性分泌物或者变成褐色。 生理性白带褐色 2 排卵期出血是白带褐色的常见生理性因素，是排卵期出血的一种表现，这种原因引起的白带变褐不必过于担心，一般来说两三天即可消失。这种生理性白带褐色还可见于月经前后一两天，是月经来潮前的征兆或者月经彻底干净的一种表现。

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食疗方法

通过食疗的方法，进食能够帮助益气养血、补中益气、补肾健脾的食物可以帮助改善气色不好的状态。

黄芪茶

材料：黄芪60克，红枣30克。

做法：将黄芪、红枣加水煎水半小时即可饮用。

功效：能够帮助补气扶正，对于气色不好，面色不华，精神疲乏等有很好的调理作用。

灵芝茶

材料：灵芝草10克。

做法：将灵芝草切成薄片然后用沸水冲泡半小时后饮用即可。

功效：能够补中益气，养颜益寿。对于脾虚气弱引起的气色不好有很好的调理作用。

人参酒

材料：人参30克，白酒500克。

做法：将人参放在容器内，加入白酒密封浸泡10天以上去渣饮用即可。

功效：能够帮助大补元气，补脾益肺，对于久病气虚，气色不好、倦怠无力等有很好的调理作用。

化妆补救

如果是气色不好又急于出门的话，不妨为自己画一个美美的妆，不仅能够为美丽加分，还能掩盖住气色不佳的尴尬。

1.打底之前涂抹好滋润乳和隔离霜，这是化妆的需要，也是护肤的需要。

2.先用粉底刷将粉底由内向外均匀涂抹开，再用小号的粉底刷或者是手指在鼻翼、眼周做重处理，保证粉底在这些容易晦暗的地方完美覆盖。

3.然后用干净的海绵按压，吸走多余的浮粉，也能让肤色变得更加自然均匀。

热门文章简读《鱼胆有毒吗》

鱼胆有毒吗 1 鱼胆是有毒的，鱼胆里含有“胆汁毒素”，当它进入人体后可以在半小时内产生胃肠道中毒反应，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，毒素随着被人体吸收进入血液循环被带到肾脏，使肾内血管强烈收缩，痉挛，使肾脏出现缺血性坏死，最终导致肝肾功能上衰竭。 鱼胆能吃吗 2 鱼胆是绝对不能食用的，很多人误以为鱼胆能够明目，多吃鱼胆有好处。事实却不是这样，食用鱼胆不仅不能够明目，还会导致中毒，一般来说只要食用2.5g的鱼胆就会引起中毒。鱼胆的耐热性强，不容易被高温和乙醇破坏，所以无论生吃还是熟吃又或者用黄酒冲服都有可能导致中毒。 鱼胆的毒性作用 3 青鱼、草鱼、白鲢、鲈鱼、鲤鱼等多种鱼类的胆汁都是有毒的，它首先损害人体的胃肠道系统，出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛的症状，随着血液循环损害人体的肝肾脏，导致肝细胞、肾细胞坏死，引发肝肾功能衰竭，使其变性死亡。还可以损伤脑细胞和心肌细胞，造成神经系统和心血管系统疾病的病变。 鱼胆中毒的症状 4 误食鱼胆后0.5小时就开始出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻、头晕、头痛等，如果发现家中小孩误食鱼胆应该立即送往医院进行催吐、洗胃、导泻、减少毒物吸收等救治，当误食鱼胆24左右时便开始出现肝区疼痛、肝大、黄疸、全身浮肿、少尿无尿、肾区疼痛、神经麻痹、昏迷、抽搐等症状，最终导致肝肾功能衰竭而死亡。

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