伤口愈合吃什么好的快 海产品类

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鱼类

鱼类食物中含有丰富的蛋白质是很多人的共识，多吃富含蛋白质的鱼有利于外科手术、外伤、烧伤感染、胸腹腔穿刺术、慢性腹泻、脓肿引流、腹膜透析等造成的伤口愈合。而鱼类中又以鲈鱼、虹鳟鱼、鲫鱼、生鱼中的营养最适宜修复伤口。

蔬菜水果类

外伤、外科手术、烧伤感染等造成的外部皮肤创伤的修复需要大量的维生素C ，维生素C对促进细胞新生，增强细胞免疫力，防止疤痕的产生有着重要作用。富含维生素C的水果有猕猴桃、红樱桃、酸枣、橙子、橘子，而所有的绿叶蔬菜都富含维生素C。

海产品类

外伤、外科手术、烧伤感染等造成的外部皮肤创伤的修复还需要大量的锌元素，而海产品种如牡蛎、海带、虾、紫菜、蛤蜊等富含锌元素。锌元素具有促进生长发育、消炎、增强细胞修复能力的作用。

热门文章简读《睡前喝红酒的好处和坏处》

睡前喝红酒的好处 1 改善睡眠 睡前喝适量的红酒能够帮助改善睡眠质量。红酒中含有的褪黑素能够帮助辅助睡眠，有效调节睡眠时间，特别是对于本身就患有失眠症的人群来说，睡眠半小时~1小时喝红酒能够有效改善睡眠质量。 睡前适量喝红酒能有效瘦身 睡前喝适量的红酒能够帮助发挥红酒的瘦身功效。红酒中含有少量的酒精能够帮助提高身体的体温，加快身体的新陈代谢，这样能够让身体在夜晚也能够有效参与到脂肪的燃烧代谢中，有效帮助身体消耗热量，减肥瘦身。 睡前适量喝红酒能够美容养颜 睡前喝适量的红酒能够帮助女性朋友有效美容养颜。红酒中含有的少量的酒精能够加速身体的血液循环，让体内的毒素、废物能够更快的随着身体的新陈代谢排出体外，从而养颜。 睡前适量喝红酒能够舒缓紧张情绪 睡前喝适量的红酒能够帮助舒缓紧张情绪。特别是对于压力较大，身体经常处于紧张状态的人来说，睡前喝红酒能够帮助缓解身体的疲劳，舒缓紧张的情绪，让身体能够劳逸结合也能有效改善睡眠。 睡前适量喝红酒能够防止蛀牙 睡前喝适量的红酒能够帮助防止蛀牙。尽管红酒带有甜味，但是因为其中含有的一种链球菌能够帮助防止蛀牙。特别是这种链球菌很容易与唾液结合更好的帮助保护牙齿。 睡前适量喝红酒能够预防感冒 睡前喝适量的红酒能够帮助预防感冒。红酒中含有的维生素、多酚以及其他物质能够有效提高身体对于病毒的抵抗能力，帮助提高身体的免疫力。对于身体抵抗力较差，容易感冒的人来说睡前喝适量的红酒能够有效预防感冒。 睡前喝红酒的坏处 2 容易伤肝 睡前如果过量的喝红酒，会导致酒精在体内的含量急剧升高而影响人体器官的正常运转，其中我们最熟知的就是酒精肝的产生。酒精主要是在肝脏代谢，其代谢的产物会对肝脏产生直接的伤害，一旦大量的酒精进入肝脏，其代谢出现障碍就会引起肝脏功能失调。特别是女性朋友在经期喝红酒，更容易染脂肪肝。 睡前过量喝红酒会使人长胖 睡前如果喝过量的红酒不仅不会促进人身体热量的燃烧，还可能会导致红酒中含有的糖类物质在身体内大量堆积而使人变得肥胖。 睡前过量喝红酒容易影响肠胃 睡前如果是喝过量的红酒，红酒中含有的酒精会对人体的肠胃产生刺激性的作用，影响肠胃的正常功能，这样不仅会影响正常的消化，还可能会造成肠胃虚弱。 红酒什么时候喝最好 3 人的味觉和嗅觉在下午15点~17点最为敏锐，这时候最适合喝红酒，不仅仅能细细的品尝红酒的美味，而这段时间内人体的耐受能力也比较前，喝红酒不容易醉酒。 喝红酒的注意事项 4 1.红酒虽然美味，但红酒毕竟属于酒精饮品，因此，喝红酒不可过量饮用，以免醉酒。 2.红酒在饮用只会对胃肠的刺激作用比较前，因此，红酒不可空腹饮用，以免胃肠不适。

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富含维生素A的食物

腹泻、脂肪痢、消化吸收不良等造成的溃疡需要补充大量维生素A 。富含维生素A的食物如动物干仗、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶有助于溃疡的愈合。

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富含葡萄糖的食物

外伤、腹泻造成的体内皮肤溃疡的恢复都需要能量的供给，而葡萄糖容易吸收，在人体内经氧化可以提供能量。所以为了保证伤口愈合所需的能量，应该多吃通心粉、谷物、黑豆、木薯粉，这类食物所提供的葡萄糖吸收速度缓慢，不易转变成脂肪储存。

芦荟

芦荟不仅可以外敷，而且可以药用和食用。芦荟中含有具有消炎作用的类固醇，芦荟中所含的血管舒缓激肽酶具有同样的作用，还含有既能消炎又能愈合伤口的芦荟凝胶，而芦荟所含的植物生长激素可以通过提高蛋白质的合成速度来促进伤口愈合。

热门文章简读《睡前喝水眼睛会肿吗》

睡前喝水眼睛会肿吗 1 睡觉之前喝水眼睛不一定会肿。睡前适量的喝水能够帮助补充夜间身体所需的水分，还能够避免血液黏稠度增高而加大心脑血管疾病发生的风险。如果是睡前过量的喝水的话，就很容易导致身体出现水肿，特别是眼睛水肿。 睡前喝水眼睛为什么会肿 2 睡前喝水眼睛会肿的原因有以下几个： 睡前喝过多的水导致眼睛肿 睡觉之前喝过多的水很容易引起眼睛水肿，这是因为大量的水滞留在了皮肤的毛细血管中，使人看起来浮肿。特别是在眼睛皮肤细嫩，毛细血管较多的地方，水肿的痕迹会更加明显。 身体脾虚导致睡前喝水眼睛肿 如果是身体脾虚的话很容易在睡前喝水出现眼睛肿的情况。脾虚会影响身体对于水的代谢运行，导致喝进去的水不能及时代谢出去引起水肿。这种情况除了控制睡前的饮水量之外还要注意调理脾胃。 眼睛炎症导致睡前喝水眼睛肿 如果是眼睛有炎症的话也很容易影响到眼周对于水分的正常代谢而引起睡前喝水眼睛肿。这种情况也很容易出现在经常用眼过度的人身上，特别是在睡前没有大量喝水也经常眼睛肿的人一定要注意眼睛的放松休息。 肾脏疾病导致睡前喝水眼睛肿 如果是肾脏功能出现障碍，也很容易导致睡前喝水眼睛肿。如果是经常出现这种情况，一定要及时去医院就医检查，排除肾脏病变引起的眼睛水肿，以免延误病情。 睡前怎么喝水眼睛不会肿 3 担心睡觉之前喝水会导致眼睛肿的朋友不妨试着在睡觉前半小时喝下100毫升左右白开水，这样能够给身体时间慢慢吸收代谢喝下去的水。睡觉前喝完大量的水就睡很容易引起眼睛肿，还可能引起夜尿频繁影响正常的睡眠。 睡前喝水眼睛肿怎么消肿 4 如果是睡前喝水导致第二天眼睛肿的话，可以试试下面的方法快速消肿。 盐水敷眼睛消除眼睛肿 早上如果是眼睛肿的话，可以将盐融化在水中，然后用化妆棉蘸取盐水敷在眼睛浮肿位置能够有效降低眼睛浮肿。 冷水敷眼睛消除眼睛肿 如果是想要更快去眼肿的话也可以直接用冷水洗脸之后再用冷毛巾冷敷眼睛，也能够帮助去除眼睛浮肿。 指腹按摩消除眼睛肿 早上如果发现自己因为喝水太多眼睛肿的话不妨用指腹轻柔的按揉眼睛水肿位置，这样能够帮助促进眼周血液循环，有效减少水肿。

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