婴儿睡觉的时候流口水,这种现象很多人习以为常,也认为是正常现象,但是一个成年人如果睡觉的时候也经常口水就要引起注意了,正常情形下口腔分泌唾液是正常生理现象,能很好的保护牙齿及口腔黏膜。但是如果口水分泌过多,并且不自觉流出,则属于病理现象,必需引起重视。那么,睡觉流口水怎么办?,
口腔清洁卫生要保持
样随时注意保持口腔的清洁卫生,养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯,才能防止口腔食物残渣堆积,以免口腔中的残渣物导致唾液的分泌量增加,从而造成睡觉的时候流口水。
保持正确睡姿
睡觉的时候尽量不要趴着睡觉,也不要斜靠着椅子睡觉,这样的睡姿容易导致口水不自觉的流出,睡觉姿势最好以以平躺姿势为最佳,或者微微向右侧卧睡觉。
做好口腔疾病预防工作
患有龋齿,牙龈炎,牙周炎,口腔溃疡等口腔疾病的时候,要及时到牙科医院进行检查治疗,消除炎症问题,这样也能有效缓解睡觉流口水的症状。
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70-80°C泡茶 1 用这个温度的水泡出来的绿茶水色香味俱全,且茶叶中所含有的维生素C、咖啡碱、鞣酸等都不会遭到破坏。 60-70°C煮牛奶 2 牛奶富含蛋白质,蛋白质在加热的情况下会发生较大的变化,在60-62°C的时候会呈胶体状态的蛋白质微粒出现脱水,由溶液变为凝胶状,随之出现沉淀。当温度升高到100°C的时候,牛奶中的乳糖开始焦化,使牛奶呈现褐色,并逐渐分解成乳酸,使其带有酸味,营养价值下降。所以,牛奶不宜高温久煮,一般在60°C-70°C时,即可达到杀菌消毒的目的,且味道最鲜美。 50-60°C冲蜂蜜 3 过热的开水不仅改变了蜂蜜的甜美味道,使之变酸,而且可使蜂蜜中的酶类物质变性,产生过量羟基甲糖醛,使营养成分被破坏。 70-90°C放味精 4 炒菜的时候不宜过早的放味精,一般应该在菜肴快熟的时候要出锅了再加入,这个时候菜温接近70-90°C,是味精溶解度最好的温度,鲜味也最浓,相反温度超过120°C时,味精中的谷氨酸钠会焦化,焦化的谷氨酸钠既没有鲜味,还具有一定的毒性。
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畸形牙齿要及时矫正
牙齿畸形也是造成睡觉流口水的常见原因,尤其是凸面型牙齿畸形的人群,前牙凸出明显,常出现开唇露齿,睡觉的时候嘴唇难以完全覆盖压面,上下嘴唇自然分开,就更容易流口水。这类人群最好及时做牙齿矫正。
婴儿睡觉的时候流口水,这种现象很多人习以为常,也认为是正常现象,但是一个成年人如果睡觉的时候也经常口水就要引起注意了,正常情形下口腔分泌唾液是正常生理现象,能很好的保护牙齿及口腔黏膜。但是如果口水分泌过多,并且不自觉流出,则属于病理现象,必需引起重视。那么,睡觉流口水怎么办?,
注意科学合理饮食
饭后切记不能立刻倒头就睡,最好适当活动一段时间后再上床睡觉;晚餐食量注意尽量控制,不易吃的过饱,也不要吃的过于油腻,难以消化的食物。
注意做好脾脏调理
睡觉流口水跟脾脏功能也有关联,有时候晚上睡觉流口水可能是脾脏功能出了问题,可以试试吃一些调理脾脏功能的中药或者食物,比如玉米,莲子,山药,蜂蜜,红枣等食物都有不错的健脾效果。
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注意勤洗头保持头发清洁 1 产后洗头的时间最好间隔在两到五天,洗头发的时候注意轻轻的揉搓按摩头皮,这样既能清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,又能按摩头皮,促进头皮血液循环,有利于头发生长。 注意洗头发擦头发技巧 2 洗头发时要选择适合自身发质的洗发水,不要用力揉搓头发;洗完头发之后最好用干毛巾按压排干,不要使劲用毛巾擦拭头发,更不要用吹风机吹头发,最好让头发自然干燥。 注意正确的梳头方法 3 最好不要用塑料梳子梳头发,用塑料梳子容易产生静电,这样会给头发和头皮带来不良刺激,最好用木梳或者牛角梳子梳头,这样既能有效去除头屑,又能保证头发变得更加光泽,还能按摩头皮,促进血液循环。 注意少烫发染发避免伤头发 4 烫头发和染头发的药水最容易损伤发质,使头发失去光泽弹性,头发变得更黄更枯燥,再加上吹头发的时候,吹风机的温度多达100度,容易导致毛发组织受到破坏,损伤头皮,如果再用脱脂性强或者碱性洗发剂洗头发,对头发头皮刺激更大。
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