内服珍珠粉的功效与作用 内服珍珠粉补充钙元素

珍珠粉外用的方法相信是个爱美的MM都说得出来，做面膜，洁面，定妆，美白，去黑头，控油，祛痘，可谓好处多多。那么内服珍珠粉的功效与作用有什么呢?有的人觉得珍珠粉口感不好，不习惯内服，但其实珍珠粉内服的功效一点都不比外用差。,

内服珍珠粉增加免疫力

珍珠粉中含有蛋氨酸，亮氨酸，丙氨酸等十余种氨基酸，长期坚持内服珍珠粉能够帮助提高人体免疫系统中的淋巴细胞活性，提高脾脏抗体细胞形成比值，从而增强免疫抗病能力。

内服珍珠粉美白肌肤

珍珠粉不仅外敷能起到护理肌肤的作用，内服同样有美肌效果，珍珠粉中含有锰，铜，锌等微量元素，这些元素组合成SOD成分，能够有效清除体内自由基，所以珍珠粉无论是外敷还是内服都一样有延缓皮肤衰老，过早出现皱纹，抑制黑色素合成，保持皮肤白皙的作用。

内服珍珠粉补充钙元素

珍珠粉含有大量钙元素，是天然的补钙产品，由于珍珠粉结构特殊，珍珠粉中的钙元素更容易被人体消化吸收，并且珍珠粉是天然食品，服用起来安全又健康。

内服珍珠粉养肝明目

珍珠粉中的硒元素丰富，这种元素能够帮助强化视觉神经传导，提高视力，起到治疗假性近视的作用，同时硒还可以改善视网膜和视网膜色素上皮细胞的代谢功能，长期内服珍珠粉能够改善视力模糊的情况。

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牛奶过敏人群 1 有些人群对牛奶，鸡蛋中的部分蛋白质成分过敏，食用牛奶后容易出现呕吐，腹泻，呼吸困难或者皮肤过敏现象，严重情况下甚至出现休克，这类人群最好慎喝酸奶；还有的婴儿牛奶过敏后有贫血症状出现，主要是由于喝牛奶之后引起不明显肠道出血现象所致，因此也不适合喝酸奶。 糖尿病人群 2 酸奶在加工制作的时候回加入蔗糖作为发酵促进剂，有的时候还会用各种味道的糖浆来进行调味，因此糖尿病人要特别注意，加工的酸奶不宜饮用，糖尿病人想喝酸奶最好是选择用代糖品制作的无糖酸奶，并且也要适量饮用。 1岁以下的宝宝 3 未满一岁的婴儿肠胃系统发育尚未完善，胃黏膜屏障还不健全，胃蛋白酶胃酸活性过低，喝酸奶不宜消化，最好不要食用。 腹泻人群以及有其他肠道疾病人群 4 这部分人群生病前对奶制品消化吸收良好，一旦肠道受到损伤，体内绝大部分乳糖酶丢失，导致乳糖不耐受的情况出现，容易加重腹泻症状，酸奶虽然经过了乳酸菌发酵，但是还会有一部分乳糖成分残留，因此同样不宜食用。

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内服珍珠粉提高睡眠质量

珍珠粉中含有多种具有安神作用的氨基酸和微量元素，人体吸收了这些元素能够使因过度兴奋而导致疲劳的细胞变得安静，放松精神，因此每晚临睡前服用适量的珍珠粉，有很好的改善睡眠质量的作用。

内服珍珠粉去除口臭

口臭是亚健康的一种表现，多因饮食不规律，过度劳累导致食物停滞不化，腐气上身引起，珍珠粉具有清热解毒，收敛伤口的功效，有治疗口臭的功效，由于其平均颗粒小，能够充分与溃疡面接触，有效改善口腔溃疡，口臭等症状。

内服珍珠粉辅助降血压

珍珠粉具有镇静安神，镇肝潜阳等功效，能够起到辅助降血压的作用，高血压患者如果没有发生中风风险，即可服用珍珠粉降压;若是出现中风迹象，则可先用药物降压，同时服用珍珠粉，并减少药物用量，直到停药为止。

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酸奶并非人人皆宜 1 酸奶虽然含有大量乳酸菌，能抑制有害细菌入侵，防止便秘，促进消化吸收，但是并非人人都适合饮用，肠道受过损伤人群，一岁一下的宝宝是酸奶禁忌人群；有糖尿病，动脉粥样硬化，胰腺炎和胆囊炎的人群应该远离含糖酸奶，以免病情加重；适宜多喝酸奶的人群主要有：经常饮酒吸烟的人群，经常在电脑前工作的上班族，习惯性便秘患者，心血管病人，骨质疏松人群以及服用抗生素治疗人群。 酸奶并非喝得越多越好 2 酸奶虽然有很好的保健功效，并且有减肥作用，但并不是说喝酸奶就能无节制，酸奶本身就含有一定热量，食用酸奶过量，身体摄入了过多的热量，就会引起体重增加；此外，喝多了酸奶容易导致胃酸过多分泌，胃黏膜，消化酶分泌受到影响，导致食欲降低，人体内电解质平衡遭到破坏。平时就胃酸过多，经常腹胀，脾胃虚寒的人群尤其应该少喝酸奶。 酸奶不能用来充饥 3 肚子饿了喝酸奶，这样虽然能够缓解饥饿感，但是你要知道，空腹时候，人的胃内酸度ph值过大，容易导致酸奶中的乳酸菌被胃酸消灭，大大降低保健作用。饭后一到两小时是喝酸奶的最佳时期，这个时候胃液被稀释，胃内酸碱度最适合乳酸菌生长。 酸奶虽减肥饮用要适宜 4 长期便秘和体重增加有一定关系，酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群的平衡，帮助促进肠胃蠕动，起到缓解便秘的作用；而且酸奶具有一定饱腹感，适当喝一杯能够有效缓解一会饥饿感。但需要注意的是，酸奶虽然能减肥，但是不代表就能无节制的喝下去，并且想要达到更好的减肥效果，最好选择脱脂酸奶，这种酸奶虽然味道没有全脂酸奶甜，但是热量相对偏低，不宜导致发胖。

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