血液在人体中的作用 血浆

血液是流动在心脏和血管内的不透明的、具有一定茹度的红色液体，占人体体重的7％—8％，主要由四种成分组成：红细胞、白细胞、血浆和血小板。,

红细胞

输送氧气的“运输兵”。虽然在显微镜下，红细胞的直径只有7微米，但我们人体所需的氧气以及需要及时排出的二氧化碳都是靠它来运输的。

白细胞

消灭细菌、病毒入侵者的“卫兵”。我们生活的周围甚至身体内部每时每刻都生活着数以亿计的细菌、病毒，白细胞就是“吃掉”这些入侵者的“卫兵”。平时从伤口流出的脓液，就是死亡的病菌和“壮烈牺牲”的白细胞。

血浆

维持机体环境稳定的“功臣”。血浆约占血液的55％，是水、糖、脂肪、蛋白质、钾盐和钙盐的混合物。我们身体的内环境每天都在发生变化，但这种变化却始终在我们身体可

热门文章简读《如何预防血液变脏》

血液为什么会变脏 1 血液为什么会变脏呢?主要有以下2个因素： 外界污染 首先是外界污染物，如杀虫剂，重金属铅、汞、锅、二氧化硫和空气中的浮尘等通过呼吸道、消化道、皮肤等侵入人体。 人体代谢废物 其 次是人体自身代谢的废物。如果这些侵害突破了我们机体的免疫“防线”或者累积过多，就会改变血液成分，使血液变脏。外界污染导致的血液变脏后，会引起白血 病、再生障碍性贫血等严重危害人类健康的疾病；细菌、病毒、寄生虫导致的血液变脏会引起肝炎、痢疾、艾滋病、疟疾、结核病、钩虫病、血吸虫病等传染病和寄 生虫病。 如何预防血液变脏 2 为了防止血液变脏，除了尽量远离外界污染以外，还要从以下几点入手： 养成良好的卫生习惯 这是防治细菌引起血液变脏的前提。饭前便后要洗手，不饮生水，瓜果、蔬菜要洗净后再吃，生熟食品要分开。 坚持规律的作息时间 定时排便，做到“肠中常清”，从而减少有害物从肠道侵入血液的机会。如有便秘和宿使现象，要及时解决。 利用果蔬排毒 可多吃下面这些食物： 胡萝卜、含有大量果胶，可与重金属汞结合，生成新物质排出体外； 大蒜的特殊成分可使铅浓度下降； 青绿色蔬菜富合碱性成分，可使沉积于细胞中的毒素重新溶解，随尿液排出； 海带富含胶质，可促使侵入血液的放射性物质从尿中排泄；黑木耳有抗血小板聚集的作用，是血管的“清道夫”； 木瓜富含蛋白酶，可分解体内的废物； 猪血含有大量血浆蛋白，可使侵入的粉尘、有害金属微粒沉淀下来排出体外。 加强身体锻炼 3 加强体育锻炼，不仅可以提高身体的抵抗能力，出汗也有助于人体通过皮肤排毒。定期运动习惯的养成还有助于加快人体新陈代谢。

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以承受的范围之内，这就是血浆维持血液胶体渗透压及酸碱平衡的结果。此外，血浆还有运输营养和代谢物质、参与凝血和免疫等作用。

血小板

加固血液的“保护伞”c血小板是血液小最小的细胞，当人体受伤流血时，只要不伤及主要血管，一般轻微流血就会自然止住，这就是血小板的功劳。

血液是流动在心脏和血管内的不透明的、具有一定茹度的红色液体，占人体体重的7％—8％，主要由四种成分组成：红细胞、白细胞、血浆和血小板。,

小贴士

血液充满于心血管系统(循环系统)中，在心脏的推动下不断循环流动，对人的生命起着极其重要的作用。如果流经体内任何器官的血流量不足，均可能造成严重的组织损伤。如果失血量不超过总血量的Io％，身体可进行自我调节，很快得以恢复；如果失血量达总血量的20％，就会出现脉搏加夫、血压下降等症状；如果在短时间内失血星达全身血液的30％或更多，就可能危及生命。

热门文章简读《如何预防血液变稠》

血液变稠的症状 1 当你经常出现以下症状，有可能就是血稠：早晨起来感到头晕、不清醒、思维迟钝，吃过早餐后才逐渐变得清醒；午餐后容易犯困，必须睡一会儿，否则整个下午都会无精打采；晚餐后精神状态特别好；蹲着干活会气喘。 血液变稠的危害 2 血液变稠给人体带来很大危害：可导致血流缓慢，容易形成血栓，严重的可引发心脑血管疾病；可导致血液淤滞、循环不畅、供血供氧不足，从而使人出现头昏、胸闷、心慌、气短、疲劳等症状；可损伤大血管和微循环，加速糖尿病患者并发症的发生和发展。 怎样预防血液变稠 3 多喝水 成年人每天耍喝2000。2500毫升水(包含食物中的水分)，特别是早晨起床后喝一杯温开水，稀释血液，降低血液的融度，保持血液循环通畅c如果发生高烧、剧烈呕吐、腹泻、中暑，要及时补充水分。 坚持科学的饮食习惯 饭菜宜清淡，多吃粗粮、大豆制品、新鲜蔬菜与水果。如玉米、燕麦、养麦、牛奶、生姜、大蒜、洋葱、黑木耳、香菇、山檀、柠檬、西红柿、红葡萄、稿子、香芹、螺旋藻、朋萝T＼、苹果、助猴桃、黄豆和黑豆等。蔬菜与水果除含有大量水分外，还有丰富的维生素c及粗纤维，有利于降低血稠程度；大豆合有丰富的卵磷脂，能降低血中胆固醇。少吃动物内脏、动物脂肪及甜食。 坚持体育锻炼 运动能改变血液中化学成分，有利于防止动脉血管硬化，减少胆固醇阻塞血管。可选择跑步、球类、登山、游泳等运动。 养成良好的生活习惯，要戒烟限酒，因为大量吸烟饮酒，可使血液动稠度增高。 保持心态平和 研究表明，压力会引起脂质代谢的异常，引发血栓；精神紧张会使血胆固醇急剧上升；发怒会刺激人体分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，导致血压上升。因此，消除忧虑，保持情绪乐观和心理健康都有利于血液健康。

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