喝酒的注意事项 不宜酒后洗澡

喝酒是人类文化的一种体现，也是一种结交朋友的最直接最快捷的方法，更是增进亲情，友情，爱情的一种生活调剂品，但是喝酒也需要注意很多事情，否则会给身体带来不适，得不偿失，那么喝酒都需要注意些什么呢？,

不宜夜间饮酒

睡前饮酒可导致胃不和，“目不和则夜不安”，这不仅影响胃肠悄化功能，也必然影响睡眠质量，休息不好，精神不振，久而久之，会对身体造成伤害。夜间入睡后人体代谢较慢，有害物质容易积蓄，对肝脏解毒不利。

不宜空腹饮酒

空腹饮酒，酒会直接刺激胃壁，引起胃炎和胃溃疡。所以喝酒前应先吃些东西，如牛奶或脂肪类食物。

不宜酒后洗澡

酒后立即洗澡会使血液循环加快，消耗掉体内大量葡萄糖，使体温下降。酒精抑制肝脏正常生理活动，阻碍体内葡萄糖储存的正常恢复。

不宜酒后饮茶

乙醇和浓茶对大脑郡有刺激作用，二者共同刺激大脑会影响大脑功能，长此会造成神经衰弱，智力和记忆减退。此外，过多的水分进入体内会冲淡胃液，不但不利于消化，还会增加心脏负担、对心血管极为有害。

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肺活量：20岁开始下降 1 我们的肺活量是20岁开始缓慢下降的，到40岁的时候，一部分人会出现气喘吁吁的状况。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔僵硬起来，使得肺运转更加困难。同时也意味着，呼气之后一些空气仍然会残留在肺里面，导致出现气喘吁吁的现象。 皮肤：25岁开始快速衰老 2 人的皮肤在幼儿时期水分最多，此后皮肤会缓慢变差，到16岁时会开始出现皮肤问题，比如长痘痘、黑头等。 皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右，有人称此期为“皮肤的弯角”，自此后生长与老化同时进行，皮肤弹力纤维渐渐变粗，40-50岁初老期，皮肤的老化慢慢明显，但老化程度因人而异。所以女人16岁开始就应该有意识的保养自己的皮肤。 乳房：35岁开始衰老 3 女人到35岁的时候，乳房组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度都会因此下降。从40岁起，开始下垂，乳晕松弛晦暗。 大脑：20岁起神经元减少 4 人出生的时候，大脑中神经细胞（神经元）的数量是1000亿个左右，20岁开始逐年下降。到40岁的时候，神经细胞的数量开始以每天减少1万个的数量递减，记忆力和身体的协调性及大脑功能都会受到影响。

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喝酒是人类文化的一种体现，也是一种结交朋友的最直接最快捷的方法，更是增进亲情，友情，爱情的一种生活调剂品，但是喝酒也需要注意很多事情，否则会给身体带来不适，得不偿失，那么喝酒都需要注意些什么呢？,

不宜酒后看电视

研究发现，酒后看电视，视力会暂时减退30％，特别是大量饮酒后看电视，会导致视神萎缩，使眼睛受到严重伤害。

酒不宜与带矾的食物同食

食物中的矾会减缓胃蠕动，使喝下去的酒在胃内停留时间过长，增加酒的吸收，小但刺激胃而且容易醉酒。

酒不宜与汽水饮料同食

不宜饮含二氧化碳的饮料，如汽水等。因为这类饮料会加速酒精吸收，位人易醉、易中毒。

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吃得太饱 1 吃太多可不只是变胖这么简单，还会让大脑早衰，甚至是智力减退。如果你长期每顿饭都吃到十成饱，大脑中被称为“纤维细胞生长因子”的物质就会增多，它能促使动脉粥样硬化，催生脑内脂肪，大脑自然就越来越不灵光了。 甜食过量 2 甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机能营养不良,从而影响大脑发育。 蒙头睡觉 3 人在蒙头睡觉时,随着被子里二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长期吸进潮湿污浊的空气,对大脑危害极大。 不愿动脑 4 思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋,勤于思考,人才能变得更聪明。反之,不愿意动脑筋只能加速大脑的退化,聪明人也会变得愚笨。

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