茶水泡脚可以治脚气吗 怎么用茶水泡脚

中医认为茶性性寒，有清热解渴，解乏解毒的功效，现代研究证实，茶中的有机化合物有450多种，无机矿物质达15种以上，这些成分大部分都有保健，防病的功效，现代人很多人喜欢用喝剩的茶叶茶水煮水泡脚，那茶水泡脚可以治脚气吗？,

茶水泡脚可除脚气

茶水泡脚对脚气有其独到的功效，研究发现，茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍，尤其对致脚气的丝状菌特别有效，长期坚持，会有改善脚气的作用。

茶水泡脚的好处

茶水除了可以去脚臭等异味，还对末梢血管有辅助解痉的作用，而且还可治疗足裂，所以，用茶水泡脚可以使全身放松，还可以洗去脚部污垢，保养脚部皮肤，减少脚部皮肤病的发生。

怎么用茶水泡脚

在洗脚盆内放人绿茶一小搓，盐少许，倒进热水，焖一会，等茶叶泡开 后，用此水洗脚即可。

热门文章简读《老年人需要补钙吗》

老年人需要补钙 1 人在1~35岁是钙的吸收和增长期，一般在36岁时便开始慢慢的盖子流失了，所以补钙应该冲中老年开始，但是补钙得科学补钙，不科学的补钙变便会使人长期处于一种缺钙的状态，长期如此在老年时期便会表现出很多病症，如骨质疏松、关节痛、驼背等，所以补钙因从中老年人开始，而老年人即便是食用含钙较高的食物也需要额外的钙剂补充，因为老年人的胃肠道的吸收功能下降，食物中的钙不足以满足其机体的需求。 人对钙的吸收率的变化 2 人体对钙的吸收与年龄、机体的生理状况等有关，婴儿钙的吸收率约为75％左右，儿童约为40％，成年人只有20％，40岁以后钙的吸收率逐渐下降，到老年时仅在15％左右。 老年人饮食补钙 3 老年人饮食补钙主要是通过增加钙摄入和减少钙流失来实现，不一定需要食用钙剂来补充，增加摄入只需要食用一些含钙高的食物即可，如：牛奶、蔬菜、杏仁、黑芝麻等，减少钙质流失也可以通过一些饮食来调节，因为有很多饮食会加快钙质的流失，比如：猪肉、牛肉等红肉以及咖啡因、盐等。 老年人钙剂补充钙 4 身体正常的老年人可以通过调节饮食来补充钙，能达到一个血钙平衡的水平，但是对于有疾病的患者和平时生活不注意的老人需要额外的通过钙剂来补充，比如糖尿病患者、饮酒、饮咖啡、饮茶的老年人。

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每天将喝剩的茶叶水稍加温后倒人脚盆，趾缝紧密的人可将卫生纸夹在趾缝中间，以吸水通气，保待淸洁，待脚部发红、血脉疏通后擦千。此法可以很快消除疲劳，并能减少脚臭。

茶水泡脚时要揉搓

用白天喝剩的茶叶煎汤煮水，等水温适宜时泡脚20分钟，泡脚时，将双脚放在温茶水中泡两三分钟，待双脚都热了后，一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后脚跟向前趾尖来回揉搓，每个趾缝50-80次，每分钟100-120次，双脚交替进行，每晚一次，脚气重足部皮肤已破者不宜这样揉搓。

中医认为茶性性寒，有清热解渴，解乏解毒的功效，现代研究证实，茶中的有机化合物有450多种，无机矿物质达15种以上，这些成分大部分都有保健，防病的功效，现代人很多人喜欢用喝剩的茶叶茶水煮水泡脚，那茶水泡脚可以治脚气吗？,

小贴士

除了用茶水泡脚除脚臭外，改善脚臭还有一个方法，就是用卫生纸将茶叶包薄薄一层，当作鞋却铺铺在鞋里，不但臭脚丫的情况可以慢慢改善，,而且还有预防作用。

热门文章简读《影响钙吸收的因素》

身体对钙的需求量影响吸收 1 一般来讲，生长发育期儿童、孕妇和哺乳期妇女对钙的需要量大，他们能吸收膳食中40%或更多的钙。钙的摄入量长期不足或处于骨折愈合期，因为对钙的需要量大大增加，这时对钙的吸收也会显著增加。 维生素D影响钙的吸收 2 维生素D是促进钙吸收的最重要因素，它的活性形式是1，25-二羟维生素D3,它能促进小肠细胞合成钙结合蛋白，钙结合蛋白与钙有高度亲和力，能促进钙进入肠黏膜细胞,使血钙升高。1,25-二羟维生素D3在促逬钙吸收的同时，磷的吸收也增加。 肠道的环境影响钙的吸收 3 钙盐易溶于酸性溶液中，在PH值为3时钙呈离子化状态，吸收最好。 凡是能增加肠道内酸度的因素都有利于钙的吸收，如乳酸、氨基酸等都能增加肠道对钙的吸收。 食物成分影响钙的吸收 4 乳糖、胆盐及某些氨基酸，如赖氨酸、精氨酸、色氨酸及组氨酸等，能促进钙盐的溶解，从而增加钙的吸收。乳汁中含有乳糖及丰富的赖氨酸，使钙较易吸收。食物中的植酸盐(谷物中较多）草酸盐（菠菜、芹菜等含量较多）、碱性磷盐、纤维素等可与钙形成不溶解的化合物,从而减少钙的吸收。脂肪中的脂肪酸与钙形成不溶性钙皂，也降低钙的吸收。

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