挖耳屎、剪指甲...99%的人不知道这对身体最有害！

挖耳屎、剪指甲...99%的人不知道这对身体最有害，下面就来细数一下，哪些不良习惯会损你健康！,

哪些生活习惯对身体有害

▶指甲剪得过短

手指甲或脚趾甲并不是剪得越短越好，如果露出嫩肉，在洗衣、用筷子时，会伤害到软组织，细菌也会通过破损处进入皮下进行生长繁殖，时间久了容易导致甲沟炎。

修剪指甲时，最好留出一毫米左右，脚趾甲最好剪成方头。

▶打喷嚏时用手捂

打喷嚏时用手捂住口鼻，感冒病毒会附着在手上，且能够在皮肤上存活3个小时，病毒可能很容易通过接触，进入你的眼睛和鼻子。

如果来不及用手绢、纸巾来遮挡，建议挽起手对着胳膊打，至少会阻断感冒病毒的传播。

▶眼药水滴在黑眼球上

滴眼药水时直接将药液滴在角膜、也就是“黑眼球”上，可能让药液刺激角膜，眨眼次数增多，使药液外流而降低疗效。

那么，正确滴眼药水的方法是？

眼睛向上看，将药液滴入眼睑1滴后，再将上眼睑轻轻提起，使药液充分分布于结膜囊内，这个过程需要注意不要让眼药水的瓶口接触到睫毛，防止造成污染，所以最好悬空滴。滴完之后要闭眼1到2分钟，切勿用力闭眼，以防将药液挤出。

▶挖耳屎

从理论上来讲，人是不用掏耳朵的，因为外耳道内的耵聍（即耳屎）可在人咀嚼、张口时自行排出。而且，耵聍对外耳道皮肤有一定的保护作用，可防御有害菌种、灰尘和小虫。掏耳朵用力不当，最易造成外耳道损伤感染而成疖肿，引起耳部疼痛，严重者可致听力减退，如果一不小心刺破鼓膜甚至可能导致听力丧失。

热门文章简读《酒精怎么保存》

大量酒精的保存 1 企业使用的大量的酒精需要建立危险品仓库进行保存，且仓库应该进行彻底的清扫、洗净，严禁混油有机物，储存于阴凉、通风的库房。远离火种、热源。库温不超过30℃，相对湿度不超过80%。包装要求密封，不可与空气接触。应与还原剂、活性金属粉末、酸类、食用化学品分开存放，切忌混储。储区应备有合适的材料收容泄漏物。 少量酒精的保存 2 个人及家庭使用的少量酒精存放只需要注意远离热源、电源以及儿童不容易触及的地方即可，个人使用的酒精量比较少，不会有什么大的危害，但是家中需要配置灭火器，并且灭火器需要时常检查，以防万一。 酒精引发爆炸的原理 3 酒精属于易燃品，而且酒精还具有高挥发性，遇火便会燃烧，浓度较高且燃烧空间太小便会引发爆炸，因此，酒精是极易引发火灾。 火灾爆炸的预防 4 国家有严格的规定，禁止任何人在居民区存放大量的酒精、燃油、可燃气体、烟花爆竹等易燃易爆的物品，同时也严格禁止任何人携带易燃易爆物品乘坐交通工具，易燃易爆物品，必须由具备专业资质的单位以特种运输工具运输，并且设置醒目标志。人们只要按照国家的规定，尽量的做好自己，就能最大程度的降低或炸或者爆炸的发生，以及降低发生后对人们群众造成危害和损失。

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实际上，只有耳屎过多、堵塞耳道影响听力时才需要掏耳朵，最好去医院请耳科医生办帮忙清理耳道。如果在家自行清理，建议最好使用软质棉棒，不要用指甲、铁签等尖锐物。

▶用指甲剔牙

偶尔一两次塞牙没事，但每顿饭都塞牙，而且塞的基本上都是同一个部位时，就可能是牙齿龋坏，或牙齿松动造成牙缝过大，要尽早检查治疗。

要避免塞牙，关键是保持口腔清洁。一旦塞牙，千万不要强行用牙签甚至指甲将塞物剔出，避免加重牙龈损伤，最好用牙线。

▶起床不刷牙先喝水

一起床就喝水，可能会把口腔里的细菌和污物带入体内，要先刷牙再喝水。

喝的时候要先把一大口水含在嘴里，一小口一小口地咽。喝得太快太猛，会破坏胃肠道分泌的消化液浓度，可能会让你连早饭也不愿意吃了。

▶乘车打盹

在车上打盹，遇到车厢晃动或急刹车等突发情况，如果睡得迷迷糊糊，颈椎周围的肌肉完全松弛，特别是车速比较快的时候，脖子与头部就会像鞭子一样甩出去，容易造成颈椎错位。

▶腰带系得太紧

腰带如果系得过紧，容易导致腹腔压力增大，增加胃酸反流患病风险，口苦、烧心、上腹疼痛、慢性咳嗽及吞咽困难等症状加重。建议腰带应以“宽松适度，呼吸舒畅”为宜。

热门文章简读《起床先刷牙还是先喝水？据说90%的人都做错了》

早晨起床是先喝水还是先刷牙呢 1 晨起皮包水是指早晨起床第一时间要喝水。睡前水包皮是是指睡前要用热水洗脚。这看似简单的养生小方法，可以保证大家健康又长寿。 早晨空腹喝水不仅可以起到清肠作用，还能将口腔中的消化酶带到肠胃中，促进食物的消化。 那早晨起床是先喝水还是先刷牙呢？这个议题在网上引起网友热议，大家就快吵起来了！ 确实，早晨起来喝一杯温开水是非常健康的生活状态。这样做不仅可以补充休息时间身体代谢丢失的水分，还可以加速肠胃蠕动，促进排泄。对老年人来讲，晨起一杯温水，可以预防心脑血管疾病。因为温水可以稀释血液，降低血液的粘稠度，促进血液循环。 BUT喝温水之前，建议大家还是先刷牙！ 因为夜间休息时，牙齿上不小心残留的食物渣渣会与唾液中的钙盐结合，沉淀，久而久之就形成牙结石和牙菌斑。如果不刷牙就喝水，很容易将这些细菌带入体内。 还有些心细的网友比较担心，刷牙会把口腔中的消化酶带走，这样就不能促进消化了？ 其实，在睡眠过程中，唾液的分泌很少，产生的消化酶更少。而且只有在咀嚼食物的时候，消化酶才会进行消化工作。当我们不吃东西时，它处于休息状态。而且消化酶不仅在口腔中存在，肠胃中也含有大量的消化酶，一对比，简直是小巫见大巫。 答案揭秘 说了这么多，晨起先喝水还是先刷牙，大家应该知道答案了吧！必须是先刷牙，再喝温水！重要的事情说三遍： 先刷牙，再喝水！先刷牙，再喝水！先刷牙，再喝水！

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