牙刷多久换一次 什么时候要换牙刷

刷牙洗脸是每天的必做事情之一，牙刷则是刷牙时的必备工具，每天与口腔接触的牙刷，干净与否直接影响到我们的身体健康，牙刷的更换是保证牙刷洁净的关键步骤，生活中几个月换一次牙刷是常有的事这样好吗，牙刷多久换一次才正确呢？,

牙刷多久换一次

牙刷一个月换一次为最佳；经研究发现，新牙刷使用四个星期后，上面会滋生许多白色念珠菌，肺炎杆菌，溶血性链球等多种细菌，在潮湿环境下，会大量繁殖，这些细菌存在于牙刷上对人体的健康是一种潜在的威胁，特别是对免疫系统不健全和作了器官移植手术的人来说，是引发疾病的重要因素，所以牙刷不宜就用，一个月要换一把。

牙刷用久了有什么坏处

牙刷用久了会滋生大量的细菌，而且用久了的牙刷刷毛会开始卷曲，不能够有效的清除牙齿上的污渍，就是刷不干净，卷曲的刷毛也很容易刺伤牙龈和口腔黏膜，对牙体硬组织磨损，若刷牙时造成损伤，许多病菌以及病毒会再次进入血液，严重导致感染。

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干燥性鼻炎 1 鼻子发干发痒中医称之为“鼻燥”，是干燥性鼻炎的一个重要症状，是由于体质较虚者和经常吸入不洁气体者。患者自觉鼻内干燥不适，或有刺痒、异物感，常诱使患者挖鼻，引起小量鼻出血。 粉尘过敏 2 在鲜花盛开的春季，花粉散布，再加上灰尘，动物皮毛等细小的物质也会漂浮在空气中，这些物质都是过敏原，鼻子中吸入这些物质，很容易受到刺激，引起过敏性鼻炎。 天气原因 3 秋天天高气爽，干燥缺水，人体的水分也容易因为出汗，呼吸等原因大量排出，常常处于缺水的状态，再加上秋季很容易秋燥，引起上火，很多人的鼻子会很干很痒，这个时候不要因为鼻子痒而总去抠挖，而是要多吃水果，多喝水，为身体补充水分，预防上火缺水，从源头上杜绝鼻子痒。 风寒感冒 4 人体风寒感冒后，病人会有鼻噻，喷嚏，咳嗽等常见症状发生，鼻子中会不断流出鼻涕，刺激鼻粘膜，很易导致鼻炎，而由风寒感冒而引起的鼻炎会引起鼻子发痒等不是症状。

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什么时候要换牙刷

有呼吸道疾病或则感冒的人，久致不愈，除于个人体质有关外，牙刷也是一个重要因素，牙刷长期处于潮湿状态，刷毛的间隙中有是细菌，病毒等滋生的温床，感冒病毒会在牙刷上生存相当长的时间，而且会不断繁殖，家人的牙刷经常放在一个牙刷桶中，，很容易传染。

刷牙时发现牙龈出血，应检查自己的牙刷刷毛是否过硬，并更换软毛的保健牙刷，牙周病引起的出血使用软毛的牙刷一般能自行停止。

小贴士

每次刷牙之后要仔细检查牙刷上的食物残渣，放置于干燥通风的地方，放在潮湿的卫生间会为细菌繁殖提供条件；刷毛已经呈倒状卷曲，失去清洁作用的牙刷，应当废弃，及时更换。

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清洗鼻子 1 当鼻子发痒或者结痂时，最好的办法就是用温水清洗，可以直接用30摄氏度的温水直接清洗鼻子，也可以用洗鼻器清洗，清洗过后用一条湿热毛巾在鼻子上捂一捂，可以清洗鼻腔中的致病菌和干痂，还可以锻炼和增强鼻粘膜的防护能力，减少疾病的发生。 保持室内卫生 2 灰尘以及空气中螨虫都是引起鼻子痒的重要因素，如果自身对这些过敏原过敏，应当远离，保持室内干净，室内的尘螨量越少越好；维持居住空间相对湿度至60%以下，但不宜低于30%，定时清洁室内用品，使用有滤网的空气净化机、吸尘器。 远离过敏源 3 对花粉，动物皮毛过敏的人群应当避开过敏源，这些过敏源会刺激鼻子发生过敏性鼻炎，所以在相应的花粉致敏季节，应当远离鲜花，家中不痒宠物，远离一切可致过敏的过敏源。 补充水分 4 天气干燥，人体易缺水，特别是在秋天，秋高气爽，多风干燥，人体中的水分流失快，机体特别容易出现缺水，易上火烦躁，机体水分不充足，皮肤会干燥发痒，鼻子也会因为干燥而发痒，所以在天气干燥之时要给机体补充充足的水分，避免鼻子痒。

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