四大隐形视力杀手最易被忽视

我们都知道，生活中的强光、电子产品、用眼卫生会损害孩子视力，但还有一些隐形的视力杀手容易被忽视。总结临床经验，主要有下面几方面需要引起注意。,

四大隐形视力杀手最易被忽视

1.甜食

近视的成因很多，微量元素失衡也是成因之一。糖是大多数儿童最喜爱的食物之一，过多食用含糖量大的食物会使正在发育的眼球外壁巩膜的弹力降低，眼球就比较容易被拉长，从而形成近视。因此，要给孩子提供均衡的饮食，限制过多糖的摄入。

2.过度用眼

家长望子成龙，生怕孩子输在起跑线上，很多孩子长时间练字、画画，过早学钢琴，都可能损伤视力。学琴时，孩子又要看谱，又要注意指法、乐律，一边看着琴谱一边弹钢琴，一坐就是一小时。琴谱的字小，离眼睛也近，还要时不时地低头看琴键，频繁切换，不断调整眼部睫状肌来对准焦距，很容易导致孩子视力疲劳。长时间练字、画画也是同样情况。长此以往，极易近视。所以，不要强迫孩子过多用眼，应给予他们足够的玩耍和休息时间。

热门文章简读《饮酒后的脸色是你身体的客观反映》

饮酒后的脸色是你身体的客观反映 1 第一，酒后脸红者肝损伤严重 喝酒脸红，医学上称为潮红，代表身体中的乙醇脱氢酶多，乙醛脱氢酶少，使得酒精的主要成分乙醇转化为乙醛的速度非常快，同时需要肝脏提供大量的P450酶把它们转化为乙酸。饮酒过量，消耗肝脏P450酶多，对身体的损害极大，特别是本身患有肝脏疾病的人，会造成疾病加重或发作。 研究发现：喝酒上脸的人代谢受阻 从医学上讲，‘喝酒脸红的人更能喝’的说法是错误的!专家表示，任何食物进入人体后都要进行消化代谢。酒精代谢主要靠肝脏里的乙醛脱氢酶2(ALDH2)。酒量大的人，体内的乙醛脱氢酶2相对够用。而喝酒红脸的人，说明肝脏内的乙醛脱氢酶2偏少，酒精代谢会因此减慢、受阻，存留体内的酒精刺激血管扩张，导致脸色、及身体其它部位的皮肤发红(如颈部)，另外还会出现心跳加快、恶心等醉酒症状。 喝酒脸红的人并不能喝酒，这种结论在国外研究界也已经认定。研究发现，对于体内缺乏乙醛脱氢酶2或这种酶不能正常发挥作用的人群来说，患食道癌的风险随酒精摄入量的增多而增大。这种风险发生的几率的可能远远大于那些饮酒后“面不改色”的人群。 第二，酒后脸白者切忌过量饮酒 人们通常都认为：“喝酒脸红的人酒量小，喝酒脸白的人酒量大，能喝。”其实，这是错误的。 酒后脸白者，体内高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶少，主要靠肝脏里的P450酶慢慢氧化，靠体液来稀释酒精。一次大量饮酒易引起昏迷，同时发生急性酒精中毒。 饮酒后，加大了肝脏的负担，同时，心脏的跳动也加快，负担也在加重。为了给主要脏器提供足够的血液，某些人表现出来的是脸白了。其实，这是人体自我保护的一种信号，或者叫做一种反应。 人喝酒后，8%的乙醇被十二指肠和空肠吸收，其余由肝脏分解。但在过量饮酒后，血压下降。机体为了维持正常的血压，会使周身的血管和毛细血管收缩，从而保护了大脑和主要器官。这样，势必引起末梢血管血流减少，使脸色变得苍白。在这种情况下，如果认为自己量大还继续喝下去，则如同火上浇油、雪上加霜，极易伤害身体。人的酒量大小，主要取决于肝脏分泌的乙醇脱氢酶的数量和活性的强弱。脸红脸白绝不是能喝不能喝的标志。 第三，酒后脸青者应滴酒不沾 少数饮酒后面色发青的人在乙醇吸收5～10分钟内，面部感到灼热，同时面部或全身皮肤出现潮红、搏动性头痛、呼吸困难、恶心、呕吐、出汗、口渴、胸痛、低血压、晕厥、视力模糊和神志紊乱等症状，医学上叫做“乙醛综合征”，这是乙醇氧化代谢引起显著的血乙醛水平升高之故。酒后面色青者应注意保肝肝脏，远离酒精。 几种解酒误区 浓茶解酒：“喝浓茶能解酒”是许多人最常见的看法。但实际上浓茶解酒并不全面。丁元伟解释，浓茶中的茶多酚虽然有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱会使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。 喝醋解酒：有人说喝醋或者喝酸的东西能解酒。丁元伟说：“作为消化科的医生，最怕的就是酸性的东西。”本来酒精对胃肠黏膜刺激就不小，如果还喝醋或吃酸性的食物，加重对胃肠黏膜的刺激，容易诱发胃炎、消化性溃疡等疾病。

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

3.各种眼外伤

儿童活泼好动，又缺乏对危险的预判能力，易受各种眼外伤，包括一些尖锐物品，如：刀剪、笔尖等戳伤，引起角膜，巩膜的穿孔，从而破坏眼球结构，甚至进一步引起眼内炎症的发生，最终损害视力。各种酸碱性化学物品，如不慎入眼，都会造成化学烧伤，严重影响视力。家长要经常对孩子进行安全教育，让他知道如何避免伤害。

4.各种先天性眼病

临床上经常碰到家长由于对某些先天性眼病缺乏了解，错过了最佳治疗时机，造成孩子终身遗憾的例子。比如，先天性白内障、早产儿视网膜病变、严重的屈光不正等疾病，若不及早治疗，就会错过儿童视网膜发育的黄金时间，形成弱视，导致不可挽回的损失。家长要定期带孩子到眼科做检查，早期发现，早期治疗。

热门文章简读《经常咬舌头是怎么回事》

【偶尔咬到是正常的】 1 吃饭的时候，偶尔咬到舌头，主要的原因可能还是注意力不集中走神了。也就是说偶尔咬到舌头是正常现象。 经常咬舌头，其实是疾病信号 2 一位市民：经常说着话，冷不丁地就咬了一口，两三天，四五天就会咬到。那么，如果经常会咬到舌头又是什么原因呢?是否就可能是预示身体的某种疾病呢? 舌头的运动是由神经系统控制的，任何一个环节出问题了，舌头的运动都会受到影响，一种就是舌头的运动出问题了，第二种情况是舌头和口腔的感觉障碍它没有感觉了，第三种情况就是咀嚼和舌头的运动失调了，所以它经常会被咬着，常见出现的问题可能是中风(脑外科血管外科神经内科)，比如说小的梗死，脑梗死，甚至脑出血(脑外科神经内科)，颅内长东西，肿瘤。 【老人常咬舌头，腔隙性脑梗塞的征兆】 偶尔咬到舌头是正常现象，但是如果过了几天，经常说话也会咬到，就预示着可能是中风，比如说脑梗死，甚至脑出血、颅内长东西、肿瘤等。 咬舌头是因为大脑局部梗塞，压迫脑神经，使舌不能灵活运动，常在咀嚼中被牙齿咬伤。除了吃饭爱咬舌头，像吃饭吞咽动作减慢，时间延长，平时爱流口水，端茶杯或饭碗时不自觉掉地，不能吹口哨等生活细节，都是脑梗塞发病的前兆。一般来说，出现这些信号需要去医院做CT检查。 腔隙性脑梗塞是一种发病率高又较特殊的脑梗塞，多发生在患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人身上，其患者数量占到脑梗塞患者总数近70%。现在正是脑梗塞的高发季节，老人如果发现最近常咬舌头，或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等，应赶紧就医。 【增加患上舌癌的风险】 舌癌原发于黏膜表面，9成以上为鳞状上皮细胞癌，会产生溃疡、不规则白斑或呈橘皮突起状，与患者嚼食槟榔、抽烟、喝酒或嗜吃辛辣食物等饮食习惯有关，但李女士饮食正常、不抽烟、不喝酒，原因就是齿列不整，造成舌头反复受伤，长久刺激引发了癌变。若常不小心咬破舌头或口腔，最好到医院检查，及时矫正；若口腔、舌头伤口持续两周不愈，或伤口呈现不规则白斑状、橘皮状突起，最好及时就医检查。 如何处理 一般情况下，偶尔咬伤的舌头或腮帮子，一周左右就会愈合，不需要就医，丘仿松指出，如果伤口有血肿，但黏膜没有破，不需要特别处理，血肿也会被自然吸收;如果黏膜被咬破，出现溃疡，除了饮食上不要刺激，同时还可以使用黏膜保护剂，如口腔膏、黏膜涂剂等，既可止痛，又可加快伤口愈合。此外，丘仿松提醒大家一定要注意口腔清洁，龋齿、烂牙要磨平锋利处，并及时修补;腮帮上的黏膜突起，如果经常被咬伤，也可进行黏膜切除手术或者将牙齿磨平。 怎么预防舌癌？ ①首先当然是注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口；每年做一两次口腔检查，如果发现牙体、牙周病要及时治疗； ②如果有龋齿，就要早点儿填补；能修补利用的残冠、残根要及时处理；难以治愈或利用的残冠、残根，即便没有发炎疼痛，也要及时拔掉，并按时镶牙； ③长期夜磨牙或是上了岁数的人，牙齿容易被磨得很锐利，这种要及时磨改，让它们“钝”一点儿； ④此外就是戒烟限酒，加强锻炼，改善营养等。

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 王子兴 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~