头发没干睡觉会怎么样 头发没干就睡或致面瘫

很多人因为白天忙于工作，学习，时间比较紧张，因此而习惯于在晚上洗头发，但是晚上洗完头如果没吹风机的话，只能让头发自然干，结果时间太晚了有的人就会在头发没干的时候就睡着了，这样对身体健康是有极大伤害的，那么头发没干睡觉会怎么样呢?,

头发没干就睡觉导致感冒

头发洗湿以后，会蒸发大量水分，同时也会带走很多热量，身体散热增加受冻，会反射性的使上呼吸道毛细血管收缩，抵抗力降低，从而导致局部早已存在的病毒细菌入侵，加之人体自身调节体温能力较差，因此很容易出现感冒，鼻塞，流鼻涕甚至发烧的情况。

头发没干就睡觉导致头痛

头发没干就睡觉，头皮长时间受到水分干扰，不但不利于头皮的正常代谢，而且如果湿着头发，还开空调睡觉的话，容易引起头痛现象，这是因为人的阳气在晚上最弱，抵御病痛能力较低，睡觉前息肉，水分滞留于头皮，长期如此会导致气血瘀滞，经络阻闭，如果头皮还吹风的话，容易因为寒湿交织而引起头痛。

头发没干就睡或致面瘫

洗头后不吹干，天气暖和的时候还没事，如果天气变冷，人体抵抗力更易下降，尤其是到了夜间，气温更低，头发没吹干就睡觉，湿头发刺激到耳朵后面的面部神经，导致痉挛的面神经供血不足，因此很容易出现水肿，引发面瘫危险。

热门文章简读《雾霾天气怎么办》

出门戴口罩 1 雾霾天出门戴口罩这是必须的，虽然说口罩不可能完全阻挡有害物质对人体健康的危害，但是还是可以防止一些尘螨等过敏原进入鼻腔，起到一定的防护作用，对于有过敏性哮喘的人群来说尤其重要，而且选择口罩一定要选合格的产品，用材质比较厚一点的，长时间戴口罩之后，口罩也容易被污染，所以要及时清洗消毒，保证卫生。 雾霾天选择什么口罩适合 2 雾霾天选择8到12层口罩防护效果最好，8层、12层棉纱口罩由于棉纱经纬棉线间形成错落，可将空气中的灰霾阻隔在口罩表面或外层棉纱中，从而对呼吸道起到保护作用。16层棉纱口罩属于医用口罩，但由于厚度比较大，可能影响呼吸顺畅，有些人戴上后会感觉不适。 做好全身防护措施 3 出门在外最好戴帽子，围巾，手套，除了头发，口鼻之外，其余部位的皮肤越少裸露越好，外出回家后及时做好清洁工作，勤洗手洗脸，防止有害物质长时间吸附在皮肤上，影响身体健康。 减少户外锻炼 4 雾霾天气严重的时候，尽量少在户外逗留，有习惯晨练的人群最好暂停晨练，因为晨练时人体需要的氧气量会增加， 随着呼吸加深，更容易导致雾霾中的有害颗粒吸进呼吸道，沾粘到肺部，从而危害身体健康。待到出太阳的时候再锻炼也不迟。

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

晚上洗头的注意事项

一般来说，晚上临睡前最好不要洗头， 如果要洗的话，一定要用干毛巾擦干，再用吹风吹干头发才睡觉，没有吹风的也最好等到头发自然干了再睡。

很多人因为白天忙于工作，学习，时间比较紧张，因此而习惯于在晚上洗头发，但是晚上洗完头如果没吹风机的话，只能让头发自然干，结果时间太晚了有的人就会在头发没干的时候就睡着了，这样对身体健康是有极大伤害的，那么头发没干睡觉会怎么样呢?,

洗头发次数根据发质来定

人的头皮中皮脂腺和头发的毛囊每天都会分泌油脂，对头皮和头发起到保护润滑的作用，如果洗头发次数过多，容易洗掉这层油脂，使头皮和头发失去天然保护膜，变得枯燥而且易分叉。因此头发没有必要天天洗，一般一周洗两到三次最佳，如果是常年在户外活动，经常接触油烟灰尘的话，可以适当增加洗发次数。

洗头姿势也关系到身体健康

很多人习惯低着头把头发垂下来清洗，但是头部长时间下垂容易影响正常血液循环，造成脑供血不足，血管或神经受压迫，容易出现眩晕，颈椎等部位疼痛麻木等症状。而有的人喜欢在理发店洗头，在理发店一般采取仰躺方式，但这种姿势容易对头部椎动脉造成压力，直接影响脑补供血榴莲，时间长久会导致脑供血不足，引起头晕恶心，站立不稳等症，老年人，高血液患者，颈椎病人群尤其不适宜用这种姿势洗头。

热门文章简读《脖子扭了怎么办》

涂擦红花油 1 脖子不小心扭到，建议涂擦一点红花油等活络油类药物于扭伤处，并在扭伤处多揉擦，直至脖颈之处感受到活络油的清凉之感，涂擦药物时可以通经活络，加速恢复。 贴膏药 2 脖子扭到，虽不适但是还可扭动之时，可以去药店购买治疗跌打扭伤的膏药贴在扭脖子的地方，要把膏药贴紧，贴好膏药后不宜在脖子处浸水，要保持良好的休息，选择不妨碍脖子的姿势睡觉，药效好的膏药贴两三次就可让脖子不再疼痛。 敷毛巾 3 运动扭伤脖子则用毛巾冷敷，可以镇静消炎止痛，如果是落枕或者颈部受凉让你有脖子被扭到的感觉，可以用毛巾热敷，可以促进脖子处血液循环，驱散受凉寒气，达到止痛目的。 按摩 4 脖子扭到不怎么严重，只是略感不适时，可以对脖子处进行推拿按摩，促进颈部的血液循环，缓解肌肉紧张不适，按摩之前擦活络油效果会更好。

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 张鹏 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~