鬼压床是怎么回事 枕头太高引起鬼压床

鬼压床是指意识清醒，但是身体不能动弹的现象，迷信是说，鬼压床是因为被鬼缠身。那么，鬼压床实际上是什么意识呢？,

鬼压床的科学解释

鬼压床听起来很恐怖，但是其实只是一种常见的睡眠症状。在中医中被称为梦魇，在西医被称为是睡眠瘫痪综合症。发生的机理是人在睡着之后，身体会放松，肌力变低。在某种原因下，意识突然变清醒，而身体肌力依然较低，导致出现的意识清醒，身体没有办法动弹的现象。

吃太多引起鬼压床

在年轻人当中，引起鬼压床的一个常见的现象就是晚上吃的太多，以致于消化系统超负荷运转，身体难以得到放松休息，影响到身体的神经系统，导致出现身体被压，喘不过气来的鬼压床现象。

枕头太高引起鬼压床

枕头太高，会改变颈椎的自然生理曲线，压迫劲动脉，影响呼吸道畅通，导致头部血管长时间供氧供血不足，就可能出现意识突然清醒，但是身体不能动弹的鬼压床情况出现。

睡姿不当引起鬼压床

喜欢发生鬼压床现象的人一般都喜欢趴着睡或者仰卧睡。趴着睡的时候，因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，血液流通就会变慢，就可能出现鬼压床的现象。如果是仰睡出现鬼压床，则是因为睡觉时被子或者自己手，压在了胸口，加重了呼吸负担，导致无法喘气，出现鬼压床的现象。

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减少戴眼镜 1 长期佩戴眼镜，会使眼睛在眼框的压力下逐渐变形，甚至凹陷，可以减少佩戴眼镜的时间或者配一副隐性眼镜，时常让眼睛周围的肌肉得到休息，慢慢地戴眼镜引起眼睛凹陷的症状会自然缓解、恢复。 吃胶原蛋白 2 胶原蛋白是眼角膜的主要蛋白质成分，它能使眼角膜保持透明，恢复眼部肌肉弹性与水分，让戴眼镜引起眼睛凹陷的症状明显改善。胶原蛋白可以从食物中获取，如：猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鸡翅、鱼翅等营养食品，建议食用胶原蛋白粉和敷含有胶原蛋白的眼膜效果相对较好。 热敷眼部 3 眼部热敷可以促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，增加眼睛周围肌肤的湿度，长期坚持可以有效的改善戴眼镜引起的眼睛凹陷。 眼部热敷的方法 准备一条足够覆盖眼部的毛巾，将热水浸湿毛巾，敷在眼睛上5至10分钟左右，一天可以敷两次，一般建议下午和晚上各敷一次效果比较明显。 做眼部按摩 4 熬夜、用眼过度都容易造成眼睛凹陷，眼部按摩能舒缓眼部周围的肌肉，疏通眼部的神经和组织细胞，因此经常做做眼部按摩可以缓解戴眼镜引起的眼睛凹陷。 眼部按摩方法 用无名指和中指沾取一点眼霜，以眼角为起点，以画圈圈的方式按摩眼睑、太阳穴、眉骨、眼球周围的眼部肌肤。当眼睛不适的时候就可以做，次数不限，但注意用力不要过重，眼部肌肤比较脆弱。

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鬼压床是指意识清醒，但是身体不能动弹的现象，迷信是说，鬼压床是因为被鬼缠身。那么，鬼压床实际上是什么意识呢？,

过度疲劳引起鬼压床

人在过度疲劳或者精神负担重、思想压力大的时候，睡前没有得到有效的调整，睡眠时神经就可能会得不到完全的放松，就可能出现半夜突然清醒，但是身体不能动弹的现象。

短暂缺氧引起鬼压床

短时间的缺氧会导致大脑保护机制反应，意识会突然清醒，这种情况发生在深睡时，就会出现鬼压床的现象出现。一般短暂缺氧的诱因在于胸口被压迫、感冒鼻子不通气、呼吸道疾病等。

潜意识引起鬼压床

人在白天受到某种东西刺激，或者在睡觉时视线范围内有悬挂的物品，对潜意识里造成了一种压迫感，可能当时没有留意，但是在睡觉时，就可能诱发这种情况。这种情况建议卧室不要悬挂东西，挂画衣服等都尽量拿开。

外界刺激引起鬼压床

如果在睡眠时，人体受到了灯光、噪音、肢体压痛、冷、热、过堂风等视、听、触觉等刺激，大脑的意识状态可能就会苏醒，这时候，身体还在沉睡，就会出现鬼压床的现象，这种情况的鬼压床现象还可能带有幻觉。

鬼压床是指意识清醒，但是身体不能动弹的现象，迷信是说，鬼压床是因为被鬼缠身。那么，鬼压床实际上是什么意识呢？,

其它原因

另外，药物刺激、中毒、身体患有慢性疾病、受到特殊节气或者特殊纪念日的刺激、大脑受到损伤，人都可能出现鬼压床的现象。

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外界因素影响 1 有的人眼睛比常人敏感，当他的泪腺受到外界冷空气、风的刺激，可反复条件反射性分泌泪液，而过多的泪液如果不能及时被泪道排出流出眼睑外便会造成总是流泪的现象。这种现象属于生理性的流泪，无需治疗。 鼻泪道堵塞 2 鼻泪道的开口在靠近鼻翼的下眼睑处，出口则在鼻腔内。鼻泪道一旦堵塞或狭窄，就会造成泪水排不出去而不断积累在眼眶里，从而产生眼睛总是流泪的现象。患有沙眼、结膜炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎等疾病的人容易引起鼻泪管黏膜发炎，造成阻塞，逐步发展成为慢性泪囊炎。 慢性结膜炎 3 步入秋冬季节，慢性结膜炎也是导致眼睛老是流泪的主要原因之一，结膜炎的发病主要是与环境和用眼习惯有关，可能是风沙、灰尘、烟雾、细菌病毒有害气体的刺激，或者经常熬夜，睡眠不足，用眼过度等都会引起慢性结膜炎。 雪盲症 4 雪盲症又被称为雪光性眼炎，是由于太阳光中的强紫外线经大片雪地反射至人的眼角膜，导致角膜损伤。雪盲症的表现症状为畏光、流泪、红肿疼痛、奇痒及眼内有异物感。因此雪天出门最好佩戴墨镜，防止雪地因紫外线的强光刺伤眼睛。

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