塑料袋的危害 塑料袋及塑料制品对人的危害

我们都知道塑料袋有多种多样的用途，也清楚塑料袋给环境带来了灾难性的影响，但我们平时所用的塑料袋，很有可能也变成了你家庭中的“健康杀手”。你平时买菜回家的第一件事是干什么？直接用提菜回来的塑料袋包裹着蔬菜放进冰箱？如果你这么做了，那么很抱歉，你正在“慢性自杀”。,

塑料袋的这些成分正在侵蚀你的生命

着色剂（苯并芘）——致癌

五颜六色的彩色塑料袋属于再生塑料袋，使这塑料袋变得鲜艳的着色剂却暗含着一种名叫苯并芘的物质。这种物质是一种很强的致癌物质，与食物接触后可能会转移到食物中。

专家介绍说，多环芳烃有较强的致癌作用，国际癌症研究机构早已将苯并芘归在致癌物的第一组。在这塑料袋“艳丽”的外表下，藏着一颗毁灭你生命的“心”。

增塑剂——能导致7种疾病

增塑剂能够从塑料袋的表面析出，而我们将通过接触袋中的食材将其摄入到体内，对我们人体健康造成多种危害。

生活的危险无处不在，如果你早上购买热油条、热包子时，商家用的塑料袋不是合格产品，那增塑剂会因温度升高而析出更多！

邻苯二甲酸盐——增加患糖尿病风险

瑞典乌普萨拉大学的一项研究发现，在塑料制品中常见一种名为邻苯二甲酸盐的化学物质，会破坏胰岛素的产生，可增加老年人患2型糖尿病的风险。

塑料袋让蔬果变得不再健康

湿度太高易变质

将蔬菜置于塑料袋中，蔬菜周围的湿度较高，容易滋生病菌，导致蔬菜变质。如果要用塑料袋，储存时间不宜过长。

缺乏通风耗营养

在缺氧情况下，水果和蔬菜会大量消耗其中的营养成分，并且会产生对细胞有毒害作用的乙醛和酒精。因此，贮藏期间一定要注意通风，保证氧气供应。

正确的保鲜方法

冰箱里的冷藏、冷冻食品应使用保鲜膜，而不要用普通的塑料袋代替。保鲜膜的特殊工艺和原料具备良好的透气和保鲜性能，普通塑料袋达不到保鲜的目的。

部分蔬果的正确保鲜方法

根茎类蔬菜相对更易保存，但最好能带泥储放，置于阴凉通风处即可。

白萝卜或大头菜冷藏前须先将菜叶切除，然后用保鲜膜包好放入冰箱冷藏，约可保存7～10天。

青椒若直接冷藏会慢慢软掉，最好用密封保鲜袋保存。

番茄需蒂头朝下分开放且不要叠放。

水果最好垂直竖放，有蒂的一面朝上，减少维生素的损失。如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化，又能保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。

已开瓶而未喝完的酒，较经济的保存方法是倒到小瓶中，可再保存1天。

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装修污染主要来自哪里 1 家具、涂料壁纸，胶水，瓷砖洁具，各种装修装饰材料都或多或少含有化学污染物，污染物含量超标了，才有可能对人体造成危害。 1、苯 主要来自涂料、油漆、胶合剂、墙纸、地毯、合成纤维和清洁剂、溶剂等。苯有一种特殊的香味，却是强致癌物，长期吸入过量苯会破坏人体循环系统和造血机能，导致白血病。 2、甲醛 主要来自板材、胶水、墙面装饰材料、床垫等。甲醛具有刺激性气味，超标可能引起鼻咽癌、鼻窦癌，还有可能引起白血病。 3、氡 主要藏身之所是花岗岩以及瓷砖和洁具等陶瓷产品。氡是一种天然放射性气体，无色无味，就像“无形烟”，它已成为仅次于吸烟的肺癌第二大诱因。 4、氨 主要来自混凝土添加剂和室内装饰材料，尤其在冬季施工时，大量存在于防冻液中。 氨气极易溶于水，对眼、喉、上呼吸道作用快，刺激性强。短期吸入大量氨气后会出现流泪、咽痛、咳嗽、胸闷、呼吸困难、头晕、呕吐、乏力等症状。 5、TVOC（总挥发性有机物） 主要来源于家具、壁纸等。吸入过量会影响中枢神经系统，让人出现头晕、头痛、嗜睡、胸闷等症状；还可能影响消化系统，让人食欲不振、犯恶心，严重时可损伤肝脏和造血系统。 通风半年就能吹跑甲醛 2 装修污染几乎无处不在，为了尽量避免，一般房屋装修后都会预留半年左右时间挥发散味才入住，坊间更是流传着各种防治装修污染的小窍门。这些传言，到底是不是真的呢。 误区一：无异味就是无污染 虽然人数极少，但是还是有人深信室内没味就是没有污染了。事实上，有些污染物是无色无味的，比如氡。 甲醛虽然有刺激性气味，但是一般来说，如果含量超标2-3倍时，人是闻不到明显的异味的，或者一些生活中的其他气味轻易将其掩盖。 误区二：通风半年再入住就万事大吉 甲醛肆虐，大部分人都会在装修之后选择晾一段时间才入住。但是，一般家庭窗户都设计在离地一米以上的位置，而甲醛密度比空气密度大，易沉淀，即便开窗通风，甲醛仍难以全部清除。 再者，多数有害物质释放缓慢，长达3~15年，绝非几个月通风就能解决。夏季高温天气和冬季供暖时期通常是甲醛释放量的高峰期，要比平常高出20%至30%。 提醒：如果屋内甲醛超标严重，光靠通风几个月是没有用的，关键还是要确保污染物不超标，室内空气质量合格。 误区三：用环保材料就高枕无忧 在一间装修过的房间内，单个材料可能都在国家规定安全范围内的甲醛释放量，但是在有限的空间内地板、涂料、墙纸、家居等多种材料污染源加在一起，甲醛超标的可能性就很大了，这就叫做“叠加效应”. 而且，居室结构、通风状况等因素也会影响挥发作用。 提醒：千万别相信一句话：我们用了环保材料，就没有危害。 误区四：绿植可以完全吸走毒气 很多人寄希望于吊兰、芦荟等植物来吸附室内有害物质。 事实上，植物的呼吸能力相当有限，通常是微克（百万分之一克）级别。如房间内甲醛超标，需要摆放数千盆植物，和持续光照才能起一定效果。 提醒：不要指望依靠绿植来拯救超标的室内空气。虽然绿植具有一定的吸附效果，但吸附缓慢且少量，如果空气质量超标太多，它也是无能为力的。 误区五：竹炭、活性炭能分解甲醛 很多人想到用竹炭、活性炭来吸附甲醛，目前采用活性炭原理的净化器也非常多。活性炭确实可以吸甲醛，但不能分解，吸饱后有再次释放甲醛的可能。 提醒：当室温升高、吸附饱和时，会再次释放，形成二次污染。因此，竹炭、活性炭要定期更换，特别是高温季节。 如何避免装修污染 3 除了保持良好的生活习惯和采取一些日常的清洁空气的辅助措施，最重要的还是要在装修、改造的时候做好预防工作，把有毒化学污染物控制在合格范围，确保室内空气质量过关。 1、装修前做环保预评估 装修污染是由不环保的材料引起的，但是用了环保产品，装修不一定就能高枕无忧。即使建材单项检测都符合国家环保标准，但使用过多，量变成了质变，也可能使室内空气污染物超标。 如果设计时，根据房屋面积考虑好材料最佳使用量，预估出环保指数，就可以有效防止因材料使用不合理而造成装修污染。 2、选择正规环保的材料 选购家具、涂料、板材、胶水时都要注意他们的环保性，尽量挑选环保型材料。 室内装修如果需要使用大量的板材时，应尽量选择正规厂家生产的E1级、E0级的环保板材；木器漆可以选择环保性更好的水性木器漆。 购买家具、装修材料最好到大型专卖店，选择知名品牌的产品，并检查产品外包装上是否有国家权威部门的环保认证标识。 3、不同材料搭配使用 在选定装修设计方案时，单一材料不能使用过多，最好将木材、石材、玻璃和铁艺等材料搭配使用。 因为不同材料含有的污染物不同，如果单一材料使用过多，即使产品都合格，但总量加起来，该材料含有的这类污染物总量就比较容易超标了。 提醒：尽量不要在小空间放置大体积或大面积的家具，不要选择与地面材料相同的家具，特别是铺装了复合地板和其他人造地板的家庭，要尽量少选择人造板家具。 4、给新房“体检” 入住前，最好找有资质的权威机构进行室内空气毒物检测和评价。 提醒：如果对物业的评测结果心存质疑，可以找第三方检测公司，之后出具相关的检测证明。 5、新房空气达标再入住经常通风换气 一般新房刚装修完污染物含量都会比较高，通风一段时间后，必须要经过专业机构的空气检测，达标了才可以入住。 注意：对于简单的装修或改造来说，一定要注意多开窗、让空气对流。新装修的家具中存储的衣物要经常取出进行晾晒，防止家具有毒物质挥发出来吸附在衣物上，对身体造成损害。

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塑料袋及塑料制品对人的危害

1.破坏免疫力

部分塑料袋和纸质餐盒会添加一些增白剂、荧光粉，它们除了有潜在致癌性，还会破坏人体的免疫力。

2.引起血液系统疾病

非食品用塑料袋中含有的聚氯乙烯，经加温加热后，就易产生二恶英等有害物质，引起肝肾以及中枢神经系统、血液系统疾病。

3.致癌

食品用塑料袋的成分多为聚乙烯，在110摄氏度以上能分解出有毒物质，像油条等刚出锅的油炸食物，温度远超过食品袋的耐受温度，可能导致有害物质的产生。轻者可能头晕、恶心，重则有致癌可能。孕妇如果中毒，胎儿出现畸形的几率很大。

4.导致胆、肾结石

不合格的硬塑料餐盒和塑料袋中多含有工业碳酸钙和石蜡。碳酸钙可让人出现便秘或胆、肾结石，短则几个月长则几年内，就会在人体内反映出来。石蜡则会让人拉肚子。

5.影响智力

如果塑料袋中重金属超标，会对血液系统和智力发育造成影响。

6.燃烧时产生有毒气体

塑料易燃，燃烧时会产生甲苯，少量甲苯会致失明，吸入有呕吐等症状；高温环境，会导致塑料分解出有毒成分，例如苯环等，对身体有很大的伤害。

如何鉴别塑料袋的品质

塑料袋的危害非常大，如果实在需要使用，也要注意塑料袋的品质鉴别。在鉴别塑料袋的质量时，要注意下面八点：

1.看外观是否有“食品用”的标志。通常该标志应在包装袋正面，较醒目的位置。

2.一般而言，有颜色的塑料袋大都使用了废旧塑料的回收料，是不能用来装食品的。

3.看塑料袋有无杂质。将塑料袋放在阳光或灯光下，看是否有黑点，有没有口子。有杂质的塑料袋，肯定是使用了废塑料做原料。

4.闻一闻塑料袋有无异味，是否让人觉得恶心。合格的塑料袋应该是无异味的，而不合格的塑料袋由于使用了添加剂，会带有各种味道。

5.合格的塑料袋具有一定强度，不会一撕就破；而不合格的塑料袋由于添加了杂质，往往强度很差，容易破裂。

6.合格的塑料袋在抖动时，会发出清脆的声响；不合格的塑料袋往往是“嗡嗡”的闷响。

7.把塑料袋放在水里，并用手将其按到水底，稍等片刻，浮出水面的即为无毒塑料袋，沉在水底的即为有毒塑料袋。

8.用手抚摸塑料袋表面，很光滑是无毒的。如果颜色混朦，触之发粘、发涩，就是有毒的。

热门文章简读《如何增加深度睡眠时间》

深度睡眠，一晚上有好几次 1 人每天晚上都要睡七八个小时，但这么长时间并不是一下子沉沉睡过去，而是分为几个睡眠周期。 简单地讲，人的睡眠周期可以大致分为三种：浅睡眠、深睡眠、快速眼动睡眠。睡眠周期就是从浅睡眠进入深睡眠、快速动眼睡眠，不断循环，每个周期大约 90 分钟。 如果一晚上的睡眠按 8 小时算，大约要经过 4～5 个周期，也就是说我们通常每个晚上会经历 4～5 次深度睡眠。 在深度睡眠阶段，生长激素会大量分泌，对于人体的修复和生长都有重要影响。 研究表明，深度睡眠对记忆的巩固有重要作用，这也是我们说睡眠有助于学习的原因之一。 换句话说，睡得好的人，脑子很可能也更好使呢。 深度睡眠是越久越好吗 2 当然不是。 不同人所需要的深度睡眠时间，可能有较大差异，成年人一晚深度睡眠时间通常占比是 15%～25%。 如果睡 8 小时，深度睡眠时间也就在 72 ～120 分钟之间，大概就是 1～2 个多小时。 值得注意的一点是，哪怕比平时睡得更久，也不能增加深度睡眠时间。 实际上，深度睡眠看不见、摸不着，而且感觉不到，只有通过脑电图检测才能判断出来，说白了，深度睡眠存在于脑电图机器上，是睡眠的一个阶段。 所谓的运动手环、智能手表其实并不能准确记录深度睡眠？ 的确是这样，它们的记录并不准确。 运动手环、智能手表其实就是活动记录仪，看名字就知道，主要功能是记录人的活动。 在睡眠研究里也有活动记录仪，不过作用是判断睡眠和清醒的时间，没有办法知道人是深度睡眠还是浅睡眠。 所以，如果你晚上睡了 8 小时，手环却测出深度睡眠时间超过了 3 小时，那就可以说是相当不准确了，不用也罢。 增加深度睡眠时间的 3 个建议 3 如果你一直被深度睡眠时间不够困扰（其实真的不用太在意），那这里也有一些建议供参考。 1. 运动 已有研究表明，运动可以增加深度睡眠时间。 2. 控制体重 肥胖的人更容易有睡眠障碍，比如严重打呼噜可引起睡眠呼吸暂停，减少深度睡眠时间。 3. 合理用药 不建议使用安眠药，大部分安眠药不能增加深度睡眠时间，但也有研究奥氮平可以增加深度睡眠时间。如果需要服药，一定要在医生指导下进行。 当然了，以上的 3 条建议并不是百分之百有效。还是那句话，只要睡个好觉，不用太纠结有多少深度睡眠。 帮大家判断是否睡了一个好觉4 个技巧 入睡较快，30 分钟之内； 中途很少醒来，或醒的时间很短，不超过 5 分钟； 早晨不赖床； 白天精力充沛。

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